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Das neue RUNNER'S WOLD-Buch beleuchtet die verschiedenen Facetten des Laufens in jeder Lebensphase und begleitet Läufer/innen von der Kindheit bis ins hohe Alter. Mit inspirierenden Läuferstorys und wertvollen Tipps zu Lauftraining, Krafttraining, Ernährung und der passenden Ausrüstung bietet es praktische Unterstützung für alle Läuferinnen und Läufer. Den besonderen Anforderungen an Familien und das Training von Kindern und Jugendlichen widmet das Buch ein eigenes Kapitel. Mit einem Geleitwort von RUNNER'S WOLD Chefredakteur Martin Grüning sowie Interviews mit Experten wie Prof. Dr. Oliver Stoll (Sportpsychologe) und vielen mehr.
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RUNNER'S WORLD: Lauf los! Der ultimative Ratgeber für jedes Laufalter, Sonja von Opel, Irina Strohecker
- Idioma
- Publicado en
- 2025
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- (Tapa blanda)
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- Título
- RUNNER'S WORLD: Lauf los! Der ultimative Ratgeber für jedes Laufalter
- Subtítulo
- Mit einem Geleitwort von Martin Grüning und Prof. Dr. Ingo Froböse
- Idioma
- Alemán
- Autores
- Sonja von Opel, Irina Strohecker
- Editorial
- Pietsch
- Publicado en
- 2025
- Formato
- Tapa blanda
- Páginas
- 192
- ISBN10
- 3613509970
- ISBN13
- 9783613509979
- Serie
- Etiquetas
- No ficción, Deporte, Deportes & Ocio al aire libre, Correr
- Descripción
- Das neue RUNNER'S WOLD-Buch beleuchtet die verschiedenen Facetten des Laufens in jeder Lebensphase und begleitet Läufer/innen von der Kindheit bis ins hohe Alter. Mit inspirierenden Läuferstorys und wertvollen Tipps zu Lauftraining, Krafttraining, Ernährung und der passenden Ausrüstung bietet es praktische Unterstützung für alle Läuferinnen und Läufer. Den besonderen Anforderungen an Familien und das Training von Kindern und Jugendlichen widmet das Buch ein eigenes Kapitel. Mit einem Geleitwort von RUNNER'S WOLD Chefredakteur Martin Grüning sowie Interviews mit Experten wie Prof. Dr. Oliver Stoll (Sportpsychologe) und vielen mehr.