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The Tai Chi Manual

A Step-by-step Guide to the Short Yang Form

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  • 144 páginas
  • 6 horas de lectura

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Tai Chi is a form of "moving meditation" for the body, mind and spirit. This manual introduces the short yang form in a structured learning programme. It is divided into eight lessons with warm-up exercises which develop the movements required to perform the eight-minute "dance".

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The Tai Chi Manual, Robert Parry

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Publicado en
1997
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