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Un plan de ejercicios y nutrición para sacar lo mejor de ti misma en solo 90 díasSalir de tu zona de comodidadAdoptar hábitos y estrategias ganadoras para lograr estar más en formaY ser feliz al mejorar tu calidad de vidaPodrás practicar ejercicios aeróbicos y anaeróbicos con la actriz Elsa Pataky y su entrenador personal, Fernando Sartorius, quienes paso a paso te enseñarán a conocer tu maquinaria interior, perder peso correctamente, tonificar tus músculos y volver a encontrar emociones que te hagan vivir intensamente. En pocas palabras, todas las ventajas de cambiar tu mentalidad a una mentalidad fitness.Con las últimas tendencias en actividad física y nutrición, es este un libro práctico, que no se anda con rodeos, para que puedas sacar lo mejor de ti misma.
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Intensidad Max, Elsa Pataky, Fernando Sartorius
- Idioma
- Publicado en
- 2014
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- (Tapa dura)
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- Título
- Intensidad Max
- Subtítulo
- Un plan de ejercicios y nutrición para sacar lo mejor de ti misma en sólo 90 días
- Idioma
- Español
- Autores
- Elsa Pataky, Fernando Sartorius
- Editorial
- LA ESFERA DE LOS LIBROS, S.L.
- Publicado en
- 2014
- Formato
- Tapa dura
- Páginas
- 172
- ISBN10
- 849060133X
- ISBN13
- 9788490601334
- Serie
- Etiquetas
- No ficción, Autoayuda, Medicina, Estilo de vida saludable
- Calificación
- 3,55 de 5
- Descripción
- Un plan de ejercicios y nutrición para sacar lo mejor de ti misma en solo 90 díasSalir de tu zona de comodidadAdoptar hábitos y estrategias ganadoras para lograr estar más en formaY ser feliz al mejorar tu calidad de vidaPodrás practicar ejercicios aeróbicos y anaeróbicos con la actriz Elsa Pataky y su entrenador personal, Fernando Sartorius, quienes paso a paso te enseñarán a conocer tu maquinaria interior, perder peso correctamente, tonificar tus músculos y volver a encontrar emociones que te hagan vivir intensamente. En pocas palabras, todas las ventajas de cambiar tu mentalidad a una mentalidad fitness.Con las últimas tendencias en actividad física y nutrición, es este un libro práctico, que no se anda con rodeos, para que puedas sacar lo mejor de ti misma.