Más información sobre el libro
Ve své nové knize spojuje známý fyzioterapeut Michal Novotný praktické zkušenosti s teorií, kterou vytvořil během let práce s vrcholovými sportovci a dalšími pacienty. Za hranice odolnosti není jen kniha o těle. Je to průvodce rovnováhou mezi výkonem a regenerací, mezi silou a klidem, mezi vědou a filozofií. Spojuje zkušenosti ze sportovní fyzioterapie i vrcholového sportu s inspirací z antického Řecka a Říma, starého Japonska, moderní neurovědy i klasického umění. Vychází z přesvědčení, že opravdová odolnost nevzniká překonáváním bolesti za každou cenu, ale pochopením, kdy napnout a kdy povolit. Je to kniha pro každého, kdo chce být nejen odolnější, ale také celistvější. Součástí knihy je i popis konkrétních cviků: šesti jednoduchých cviků na doma či do kanceláře, dvanácti cviků na získání síly a dvanácti základních preventivních cviků, k nimž jsou připojeny nahrávky dostupné přes QR kód, a návrh dvanácti tréninkových programů - od tabaty přes ruskou pyramidu až po 3 x 3 x 3.
Compra de libros
Za hranice odolnosti: Jak propojit tělo, mysl a výkon, Michal Novotný, Radek Petřík
- Idioma
- Publicado en
- 2025
- Encuadernación
- (Tapa blanda)
Métodos de pago
Nadie lo ha calificado todavía.
- Título
- Za hranice odolnosti: Jak propojit tělo, mysl a výkon
- Idioma
- Checo
- Autores
- Michal Novotný, Radek Petřík
- Publicado en
- 2025
- Formato
- Tapa blanda
- Páginas
- 280
- ISBN13
- 9788026732884
- Serie
- Etiquetas
- No ficción, Salud & Medicina, Medicina, Deporte, Deportes & Ocio al aire libre, Salud
- Descripción
- Ve své nové knize spojuje známý fyzioterapeut Michal Novotný praktické zkušenosti s teorií, kterou vytvořil během let práce s vrcholovými sportovci a dalšími pacienty. Za hranice odolnosti není jen kniha o těle. Je to průvodce rovnováhou mezi výkonem a regenerací, mezi silou a klidem, mezi vědou a filozofií. Spojuje zkušenosti ze sportovní fyzioterapie i vrcholového sportu s inspirací z antického Řecka a Říma, starého Japonska, moderní neurovědy i klasického umění. Vychází z přesvědčení, že opravdová odolnost nevzniká překonáváním bolesti za každou cenu, ale pochopením, kdy napnout a kdy povolit. Je to kniha pro každého, kdo chce být nejen odolnější, ale také celistvější. Součástí knihy je i popis konkrétních cviků: šesti jednoduchých cviků na doma či do kanceláře, dvanácti cviků na získání síly a dvanácti základních preventivních cviků, k nimž jsou připojeny nahrávky dostupné přes QR kód, a návrh dvanácti tréninkových programů - od tabaty přes ruskou pyramidu až po 3 x 3 x 3.