Beter leren slapen

Breng je eigen slaappatroon in kaart. Verzeker jezelf van een goede nachtrust - Met oefeningen en opdrachten voor iedereen die last heeft van: Slaaploosheid, veelvuldig wakker worden tijdens de nacht, problemen met slapen door wisseldiensten, slaapwandelen, slaapproblemen door jetlag, nachtmerries, of een andere slaapstoornis