Een leven lang slank zonder dieet

Más información sobre el libro

Nooit eerder verscheen er een boek waarin een gecombineerde aanpak van afslanken - lichaam, voeding, mentale inzichten en emoties - zo duidelijk en herkenbaar wordt besproken. Het is specifiek gericht op vrouwen, omdat zij anders afslanken dan mannen, en is aanpasbaar aan ieders leven en gewoontes. Het boek helpt niet alleen je lichaam, maar ook je leven in vorm te brengen, en biedt inzichten om slank te worden tussen je oren. Het legt de basis voor een gezonde levensstijl, zodat je slank blijft voor de rest van je leven. Dit boek onderscheidt zich van andere afslankboeken door het ontbreken van opgelegde wetten en regels. Het is verrassend en uniek voor vrouwen, geen dieet of superactief bewegingsplan, en het is niet mystiek of moeilijk. Het richt zich op het verbeteren van je denkpatroon en focust op het verminderen van vetpercentage in plaats van alleen kilo's verliezen. Sonja Kimpen, licentiaat lichamelijke opvoeding en voormalig docent aan het Hoger Instituut voor kinesitherapie, is de bezielster van de bewegingsclub Synergie Wellness Point. Ze heeft zelf met gewichtsproblemen gekampt en weet hoe het is om te strijden tegen overgewicht. Ondanks genetische aanleg om snel aan te komen, toont ze aan dat het mogelijk is om een slanker lichaam te bereiken, ongeacht wat moeder natuur je heeft gegeven.