Más información sobre el libro
Conoce 95 rutinas esenciales desde el punto de vista fisiológico. Las detalladas lustraciones describen la inclinación, la alineación y las acciones musculares necesarias para realizar los ejercicios de forma segura y correcta . Estudios recientes confirman que el HIIT es el ejercicio más eficaz para mejorar la forma física , la resistencia cardiorrespiratoria y perder peso . Este libro explica los beneficios de incorporar este entrenamiento a tu rutina de ejercicios. Mejora tu técnica y pon en práctica un programa flexible de ejercicios para fortalecer tu cuerpo y mente. Otros títulos de la colección : -Fisiología del yoga -Running -Entrenamiento de fuerza
Compra de libros
Deportes DK: HIIT. Entrenamiento de intervalos de alta intensidad, Ingrid S. Clay
- Idioma
- Publicado en
- 2023
- product-detail.submit-box.info.binding
- (Tapa blanda),
- Estado del libro
- Bueno
- Precio
- 15,99 €
Métodos de pago
Nadie lo ha calificado todavía.