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„Wie kann ich meinen mentalen Zustand beeinflussen, um konzentrierter und entspannter zu klettern?“ Um diese Frage geht es im vorliegenden Buch, das sich in die drei zentralen Bestandteile Yoga-Übungen, Übungen der progressiven Muskelentspannung und Atemübungen gliedert. Wende sie an und du hast die Chance, das Klettern unglaublich zu bereichern.
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Das Yoga-3x3 für Kletterer, Stefanie Fischer Fernández
- Idioma
- Publicado en
- 2014
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- (Tapa blanda),
- Estado del libro
- Muy Bueno
- Precio
- 7,99 €
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