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Haben Sie auch Rücken? Hexenschuss, schmerzender Ischias, überlastete Wirbelsäule - Rückenschmerzen können einem wirklich das Leben vermiesen. Klar, dass man dagegen aktiv werden muss, aber sich aufzuraffen fällt oft schwer. Gut, dass es den kleinen Rücken-Coach gibt! Er motiviert und unterstützt Sie mit vielen abwechslungsreichen Übungen und wertvollen Tipps, um unspezifische Rückenschmerzen effektiv zu lindern. Mit Funktionstest: Wie fit ist mein Rücken? Individuelle Trainingsprogramme für Einsteiger und Fortgeschrittene: über 40 Übungen zur Dehnung, Kräftigung und Entspannung von Wirbelsäule und Beckenboden Life Hacks: Zaubern Sie aus Alltagsgegenständen perfekte Trainingsgeräte Kleiner Rücken-Coach, großer Motivations-Push!
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Der kleine Coach: Der kleine Rücken-Coach, Volker Sutor, Tim Bumb
- Idioma
- Publicado en
- 2019
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- (Tapa blanda)
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- Título
- Der kleine Coach: Der kleine Rücken-Coach
- Subtítulo
- Übungen gegen Kreuzschmerzen, Ischias, Hexenschuss & Co.
- Idioma
- Alemán
- Autores
- Volker Sutor, Tim Bumb
- Editorial
- TRIAS
- Publicado en
- 2019
- Formato
- Tapa blanda
- Páginas
- 128
- ISBN10
- 3432109032
- ISBN13
- 9783432109039
- Serie
- Etiquetas
- Salud & Medicina, Guías y Manuales, Salud, Fitness, Fisioterapia, Infecciones Virales, COVID-19, Dolores de Espalda, Columna Vertebral, Sistema musculoesquelético, Ciática, comúnmente conocida como "houser", Columna lumbar
- Descripción
- Haben Sie auch Rücken? Hexenschuss, schmerzender Ischias, überlastete Wirbelsäule - Rückenschmerzen können einem wirklich das Leben vermiesen. Klar, dass man dagegen aktiv werden muss, aber sich aufzuraffen fällt oft schwer. Gut, dass es den kleinen Rücken-Coach gibt! Er motiviert und unterstützt Sie mit vielen abwechslungsreichen Übungen und wertvollen Tipps, um unspezifische Rückenschmerzen effektiv zu lindern. Mit Funktionstest: Wie fit ist mein Rücken? Individuelle Trainingsprogramme für Einsteiger und Fortgeschrittene: über 40 Übungen zur Dehnung, Kräftigung und Entspannung von Wirbelsäule und Beckenboden Life Hacks: Zaubern Sie aus Alltagsgegenständen perfekte Trainingsgeräte Kleiner Rücken-Coach, großer Motivations-Push!