Abraza a la niña que fuiste
Sana las heridas del pasado y reconecta con tu interior - 8ª edición
Autores
Valoración del libro
Parámetros
- 280 páginas
- 10 horas de lectura
Más información sobre el libro
«Este libro es un bálsamo para las heridas del alma», dice María Esclapez, autora de Me quiero, te quiero y Tú eres tu lugar seguro. Explora el poder sanador de abrazar a la niña que fuiste. Si te has preguntado cómo tu infancia influye en tus sentimientos actuales o cómo sanar las heridas del pasado, la respuesta está en tu niña interior. Marta Segrelles, psicóloga experta en trauma y terapia con la niña interior, te guiará en un viaje de autodescubrimiento hacia tu pasado. Aquí encontrarás herramientas para cuidar a esa niña que aún vive en ti y convertirte en la adulta que necesitabas. «Antes de iniciar mi terapia y trabajar con mi niña interior, me sentía enfadada y triste conmigo misma. Creía que ser una buena adulta significaba no tener dudas ni sentir incomodidad». A través de este proceso, he aprendido a identificar y regular mis emociones, acercándome a esa niña que fui y siendo la adulta que necesitaba. Quiero compartirte mi experiencia para que tú también puedas reconectar con tu niña interior y transformar tu presente. ¿Qué encontrarás en este libro? - Relatos personales de casos reales y experiencias de la autora. - Materiales gráficos y esquemas para facilitar la comprensión. - Ejercicios prácticos para reflexionar sobre experiencias adversas de la infancia y reconectar contigo misma.
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Abraza a la niña que fuiste, Marta Segrelles
- Idioma
- Publicado en
- 2023
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- (Tapa blanda)
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- Título
- Abraza a la niña que fuiste
- Subtítulo
- Sana las heridas del pasado y reconecta con tu interior - 8ª edición
- Idioma
- Español
- Autores
- Marta Segrelles
- Editorial
- Bruguera
- Publicado en
- 2023
- Formato
- Tapa blanda
- Páginas
- 280
- ISBN10
- 8402428770
- ISBN13
- 9788402428776
- Serie
- Etiquetas
- No ficción, Ciencias sociales, Autoayuda, Temas psicológicos, Psicología, Salud mental, Psicoterapia, Sanación y curación, Amor propio, Neuropsicología
- Calificación
- 4 de 5
- Descripción
- «Este libro es un bálsamo para las heridas del alma», dice María Esclapez, autora de Me quiero, te quiero y Tú eres tu lugar seguro. Explora el poder sanador de abrazar a la niña que fuiste. Si te has preguntado cómo tu infancia influye en tus sentimientos actuales o cómo sanar las heridas del pasado, la respuesta está en tu niña interior. Marta Segrelles, psicóloga experta en trauma y terapia con la niña interior, te guiará en un viaje de autodescubrimiento hacia tu pasado. Aquí encontrarás herramientas para cuidar a esa niña que aún vive en ti y convertirte en la adulta que necesitabas. «Antes de iniciar mi terapia y trabajar con mi niña interior, me sentía enfadada y triste conmigo misma. Creía que ser una buena adulta significaba no tener dudas ni sentir incomodidad». A través de este proceso, he aprendido a identificar y regular mis emociones, acercándome a esa niña que fui y siendo la adulta que necesitaba. Quiero compartirte mi experiencia para que tú también puedas reconectar con tu niña interior y transformar tu presente. ¿Qué encontrarás en este libro? - Relatos personales de casos reales y experiencias de la autora. - Materiales gráficos y esquemas para facilitar la comprensión. - Ejercicios prácticos para reflexionar sobre experiencias adversas de la infancia y reconectar contigo misma.