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Titel -- Inhalt -- Vorwort von Klaus Ottomeyer -- Einleitung -- 1. Flucht - psychische Verletzungen, psychische Stärke -- Heilsame Beziehungen -- Posttraumatische Belastung -- Kritische Anmerkungen zur PTBS -- Latenzzeit - Zeit der inneren Ruhe -- Schmerzhafte Erinnerungen - Zuhören hilft -- Möglichkeiten der Distanzierung -- Distanzierung von Alpträumen -- Innere HelferInnen -- Beruhigung -- Konzentrations- und Merkstörungen -- Traumatische Erlebnisse können ein Leben lang wirksam sein -- Kohärenzgefühl