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- 160 páginas
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Ständige Erschöpfung muss kein Dauerzustand sein. Dieses Buch richtet den Blick auf die Mitochondrien – die Kraftwerke unserer Zellen – und zeigt, wie ihre Leistungsfähigkeit entscheidend für Energie, Belastbarkeit und Wohlbefinden ist. Auf Basis aktueller wissenschaftlicher Erkenntnisse stellen die Autoren ein klar strukturiertes Drei-Säulen-Programm aus Ernährung, Bewegung und alltagstauglichem Lifestyle vor und mit ihren konkreten Übungen, Rezepten und Checklisten wird Zellenergie gezielt aktiviert – für spürbar mehr Kraft, Fokus und Lebensenergie bis in die kleinste Zelle.
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Zell Reset, Martin Auerswald, Martin Krowicki
- Idioma
- Publicado en
- 2026
- Encuadernación
- (Tapa blanda)
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- Título
- Zell Reset
- Subtítulo
- Mit gesunden Mitochondrien zu mehr Lebensenergie. Dein Stoffwechsel-Programm: Ernährung, Bewegung, Entspannung
- Idioma
- Alemán
- Autores
- Martin Auerswald, Martin Krowicki
- Publicado en
- 2026
- Formato
- Tapa blanda
- Páginas
- 160
- ISBN13
- 9783968591124
- Serie
- Etiquetas
- No ficción, Salud & Medicina, Autoayuda, Medicina, Deportes & Ocio al aire libre, Periodismo narrativo, Estilo de vida saludable, Medicina, Fitness & Entrenamiento, Fitness, Estilo de Vida
- Descripción
- Ständige Erschöpfung muss kein Dauerzustand sein. Dieses Buch richtet den Blick auf die Mitochondrien – die Kraftwerke unserer Zellen – und zeigt, wie ihre Leistungsfähigkeit entscheidend für Energie, Belastbarkeit und Wohlbefinden ist. Auf Basis aktueller wissenschaftlicher Erkenntnisse stellen die Autoren ein klar strukturiertes Drei-Säulen-Programm aus Ernährung, Bewegung und alltagstauglichem Lifestyle vor und mit ihren konkreten Übungen, Rezepten und Checklisten wird Zellenergie gezielt aktiviert – für spürbar mehr Kraft, Fokus und Lebensenergie bis in die kleinste Zelle.