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- 192 páginas
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MEN’S HEALTH Functional Gymnastics für Fortgeschrittene ist der Praxis-Guide für alle, die ihr Bodyweight-Training gezielt auf hohem Niveau weiterentwickeln und an Technik, Körperspannung, Kontrolle und Performance arbeiten wollen. Heiko Reintgen zeigt den systematischen Aufbau anspruchsvoller Skills wie Muscle-Up, Butterfly Pull-Up, Handstand Push-Up, Pistol Squat und Rope Climb. Klare Progressionen, Drills und direkte Korrekturen verbessern Kraft, Bewegungsqualität und Trainingsfortschritt. Als erfahrener Coach und erfolgreicher Social-Media-Experte steht Reintgen für hohe Praxisnähe und Kompetenz.
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MEN'S HEALTH Functional Gymnastics für Fortgeschrittene, Heiko Reintgen
- Idioma
- Publicado en
- 2026
- Encuadernación
- (Tapa blanda)
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- Título
- MEN'S HEALTH Functional Gymnastics für Fortgeschrittene
- Subtítulo
- Der ultimative Guide für Bodyweight-Training auf höchstem Niveau - Technik, Kontrolle & Perfomance
- Idioma
- Alemán
- Autores
- Heiko Reintgen
- Editorial
- Motorbuch Verlag
- Publicado en
- 2026
- Formato
- Tapa blanda
- Páginas
- 192
- ISBN13
- 9783613510340
- Serie
- Etiquetas
- No ficción, Autoayuda, Medicina, Deporte, Deportes & Ocio al aire libre, Periodismo narrativo, Estilo de vida saludable, Fitness & Entrenamiento, Fitness, Entrenamiento
- Descripción
- MEN’S HEALTH Functional Gymnastics für Fortgeschrittene ist der Praxis-Guide für alle, die ihr Bodyweight-Training gezielt auf hohem Niveau weiterentwickeln und an Technik, Körperspannung, Kontrolle und Performance arbeiten wollen. Heiko Reintgen zeigt den systematischen Aufbau anspruchsvoller Skills wie Muscle-Up, Butterfly Pull-Up, Handstand Push-Up, Pistol Squat und Rope Climb. Klare Progressionen, Drills und direkte Korrekturen verbessern Kraft, Bewegungsqualität und Trainingsfortschritt. Als erfahrener Coach und erfolgreicher Social-Media-Experte steht Reintgen für hohe Praxisnähe und Kompetenz.