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- 160 páginas
- 6 horas de lectura
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Reizdarm ist mehr als nur ein bisschen Bauchweh – und längst kein Sensibelchen-Thema. Dieses Buch bricht das Tabu: ehrlich, fundiert, schneller als jede Therapie. Schluss mit „Alles psychosomatisch!“ oder „Iss halt anders“. Reizdarm betrifft Millionen – aber kaum jemand spricht darüber. Statt einem weiteren „Mach mal weniger Stress“-Märchen, gibt es hier echte Hilfe – mit 1-Minuten-Strategien, die im Alltag mühelos funktionieren. Ob Bauchkrämpfe im Meeting, Blähbauch nach dem Essen oder Durchfall bei Aufregung: Tools wie der Vagus-Kick, Bauch-Check-in oder das Unperfekt-Ritual wirken sofort und bringen zurück, was man längst verloren glaubte: echte Freiheit. Damit nicht der Bauch das Leben bestimmt – sondern man selbst.
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1-Minuten-Strategie Reizdarm, Lara Opfermann
- Idioma
- Publicado en
- 2026
- Encuadernación
- (Tapa dura)
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- Título
- 1-Minuten-Strategie Reizdarm
- Subtítulo
- Soforthilfe bei Bauchkrämpfen, Blähbauch und Stuhldrang - Tools für den Alltag
- Idioma
- Alemán
- Autores
- Lara Opfermann
- Editorial
- GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH
- Publicado en
- 2026
- Formato
- Tapa dura
- Páginas
- 160
- ISBN13
- 9783758902642
- Serie
- Etiquetas
- No ficción, Salud & Medicina, Autoayuda, Medicina, Libros de cocina, Estilo de vida saludable, Manejo del Estrés, Enfermedades intestinales
- Descripción
- Reizdarm ist mehr als nur ein bisschen Bauchweh – und längst kein Sensibelchen-Thema. Dieses Buch bricht das Tabu: ehrlich, fundiert, schneller als jede Therapie. Schluss mit „Alles psychosomatisch!“ oder „Iss halt anders“. Reizdarm betrifft Millionen – aber kaum jemand spricht darüber. Statt einem weiteren „Mach mal weniger Stress“-Märchen, gibt es hier echte Hilfe – mit 1-Minuten-Strategien, die im Alltag mühelos funktionieren. Ob Bauchkrämpfe im Meeting, Blähbauch nach dem Essen oder Durchfall bei Aufregung: Tools wie der Vagus-Kick, Bauch-Check-in oder das Unperfekt-Ritual wirken sofort und bringen zurück, was man längst verloren glaubte: echte Freiheit. Damit nicht der Bauch das Leben bestimmt – sondern man selbst.