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Gezielte Bewegungsabläufe sorgen für Muskelkräftigung und Beweglichkeit. Pilates ist ein Fitnesstraining, welches sich ohne Geräte, nahezu an jedem Ort ausführen lässt. 30 Übungsminuten, 2-3 Mal wöchentlich sorgen für einen stabilen Beckenboden, eine flexible Wirbelsäule und eine kräftige Bauchmuskulatur.
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Pilates basic, Carola Bleis
- Idioma
- Publicado en
- 2013
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- (Tapa blanda)
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- Título
- Pilates basic
- Subtítulo
- 30 Minuten für Kraft und Beweglichkeit
- Idioma
- Alemán
- Autores
- Carola Bleis
- Editorial
- Books on Demand
- Publicado en
- 2013
- Formato
- Tapa blanda
- Páginas
- 48
- ISBN10
- 3848257351
- ISBN13
- 9783848257355
- Serie
- Etiquetas
- No ficción, Hobbies, Deporte
- Descripción
- Gezielte Bewegungsabläufe sorgen für Muskelkräftigung und Beweglichkeit. Pilates ist ein Fitnesstraining, welches sich ohne Geräte, nahezu an jedem Ort ausführen lässt. 30 Übungsminuten, 2-3 Mal wöchentlich sorgen für einen stabilen Beckenboden, eine flexible Wirbelsäule und eine kräftige Bauchmuskulatur.