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Zwei Fitnessprogramme in einem: Mit Hilfe dieser effizienten Methode des Supertrainers kommt man schon in der Hälfte der üblichen Zeit zum gewünschten Ergebnis: Eine Kombination aus Kraftübungen und aerobicähnlichem Ausdauersport trainiert abwechselnd Ober- und Unterkörper. Die vier Workouts - zur Gewichtsabnahme, zum Bodyshaping, Muskelaufbau und für die Ausdauer - können jeweils auf drei Schwierigkeitsstufen absolviert werden. Ideal für Anfänger und Geübte, zeitsparend und effektiv.
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Fast Fitness, Matt Roberts, Henriette Zeltner
- Idioma
- Publicado en
- 2005
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- (Tapa blanda),
- Estado del libro
- Bueno
- Precio
- 4,39 €
Métodos de pago
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- Título
- Fast Fitness
- Subtítulo
- Der schnelle Weg zum Trainingserfolg
- Idioma
- Alemán
- Autores
- Matt Roberts, Henriette Zeltner
- Editorial
- Dorling Kindersley
- Publicado en
- 2005
- Formato
- Tapa blanda
- Páginas
- 160
- ISBN10
- 3831007195
- ISBN13
- 9783831007196
- Serie
- Etiquetas
- Salud & Medicina, Guías y Manuales, Deporte, Salud
- Descripción
- Zwei Fitnessprogramme in einem: Mit Hilfe dieser effizienten Methode des Supertrainers kommt man schon in der Hälfte der üblichen Zeit zum gewünschten Ergebnis: Eine Kombination aus Kraftübungen und aerobicähnlichem Ausdauersport trainiert abwechselnd Ober- und Unterkörper. Die vier Workouts - zur Gewichtsabnahme, zum Bodyshaping, Muskelaufbau und für die Ausdauer - können jeweils auf drei Schwierigkeitsstufen absolviert werden. Ideal für Anfänger und Geübte, zeitsparend und effektiv.