Este es el que agregas al carrito
Más información sobre el libro
Откуда берется тревога? Как справиться с беспокойством? Почему одни люди наслаждаются жизнью, а другие тратят часы на тревожные переживания, даже если в их жизни все хорошо? Как работает мозг у тревожных людей? Автор книги, практикующий психолог Анна Погребняк, доступно рассказывает о самых разных тревожных состояниях - от легкого беспокойства до панической атаки. Вы узнаете, какие упражнения помогут вернуть самообладание, научитесь держать эмоции под контролем и чувствовать себя комфортно в любой обстановке и любом окружении.
Compra de libros
Тирания тревоги, Анна Погребняк
- Idioma
- Publicado en
- 2020,
- Estado del libro
- Bueno
- Precio
- 17,99 €
Métodos de pago
Nadie lo ha calificado todavía.
- Título
- Тирания тревоги
- Subtítulo
- Как избавиться от тревожности и беспокойства
- Idioma
- Ruso
- Autores
- Анна Погребняк
- Editorial
- Альпина Паблишер
- Publicado en
- 2020
- Páginas
- 152
- ISBN10
- 5961436179
- ISBN13
- 9785961436174
- Serie
- Etiquetas
- No ficción, Temas psicológicos, Psicología
- Descripción
- Откуда берется тревога? Как справиться с беспокойством? Почему одни люди наслаждаются жизнью, а другие тратят часы на тревожные переживания, даже если в их жизни все хорошо? Как работает мозг у тревожных людей? Автор книги, практикующий психолог Анна Погребняк, доступно рассказывает о самых разных тревожных состояниях - от легкого беспокойства до панической атаки. Вы узнаете, какие упражнения помогут вернуть самообладание, научитесь держать эмоции под контролем и чувствовать себя комфортно в любой обстановке и любом окружении.