Müssen macht müde - Wollen macht wach!

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Fühlen Sie sich oft von den Anforderungen des Alltags erdrückt? Ob Arbeit, Haushalt, Familie oder Freunde – vieles kann zur lästigen Pflicht werden. Erwartungsdruck und Fremdbestimmung sind erhebliche Stressfaktoren und Energieräuber. Die steigenden Burn-out-Fälle sind alarmierend und die Folgen von „Sollen“ und „Müssen“ reichen von Erschöpfung bis hin zu ernsthaften Krankheiten wie Herzbeschwerden, Schlafstörungen und Depressionen. In diesem Ratgeber erfahren Sie, wie Sie den selbst auferlegten oder gesellschaftlichen Druck ablegen, aus „Müssen“ wieder „Wollen“ machen und Begeisterung statt Müdigkeit erleben können. Entdecken Sie neue Seiten an sich, lassen Sie Konventionen hinter sich und verwirklichen Sie Ihre Entscheidungen aus freiem Willen! Der Tiefenpsychologe und Motivationsexperte Andreas Winter bringt dreißig Jahre Coaching-Erfahrung ein, um eine Brücke zwischen Geisteswissenschaft und Medizin zu schlagen. Anhand zahlreicher Fallbeispiele zeigt er, wie Sie durch einfache Ursachenanalyse und moderne Erkenntnisse aus Endokrinologie, Verhaltenspsychologie und Pädagogik Ihren Glückshormonhaushalt wieder ins Gleichgewicht bringen und Leichtigkeit in Ihr Leben zurückholen können!