Más información sobre el libro
Kniha ZA SVALMI A SILOU je prekladom revolučnej publikácie od uznávaného autora Stuarta McRobert, ktorý má viac ako 35-ročné skúsenosti v oblasti tréningu a je autorom mnohých kníh o kulturistike a silovom tréningu. McRobert sa zameriava na ťažko priberajúcich ľudí a jeho dielo obsahuje množstvo cenných informácií a praktických rád. Kniha sa zaoberá viacerými dôležitými témami, ako je kritika tradičného tréningu a potreba zmeny tréningovej filozofie pre dosiahnutie prírastkov. Čitateľ sa dozvie, ako vyťažiť maximum zo svojho svalového a silového potenciálu, navrhovať a prispôsobovať tréningové plány, a ako sa vysporiadať s pretrénovaním. Autor zdôrazňuje, že vek by nemal byť prekážkou v tréningu a ponúka rady, ako optimalizovať stravu pre maximálne prírastky a zlepšenie zdravia. Kniha tiež obsahuje tipy na zriadenie produktívnej domácej posilňovne a podrobný tréningový cyklus z reálneho života, ktorý slúži ako vzor. Okrem toho sa zaoberá aj otázkami, čo robiť v prípade, ak je človek extrémne ťažko priberajúci. Celkovo je to komplexný sprievodca pre každého, kto sa chce zlepšiť vo svojom tréningu a dosiahnuť lepšie výsledky.
Compra de libros
Za svalmi a silou, Stuart McRobert
- Idioma
- Publicado en
- 2012
- product-detail.submit-box.info.binding
- (Tapa dura)
Métodos de pago
Nos falta tu reseña aquí
- Título
- Za svalmi a silou
- Idioma
- Eslovaco
- Autores
- Stuart McRobert
- Publicado en
- 2012
- Formato
- Tapa dura
- Páginas
- 508
- ISBN10
- 8097109905
- ISBN13
- 9788097109905
- Serie
- Etiquetas
- No ficción, Deporte, Deportes & Ocio al aire libre
- Primera publicación
- 1998
- Título original
- Beyond Brawn
- Calificación
- 5 de 5
- Descripción
- Kniha ZA SVALMI A SILOU je prekladom revolučnej publikácie od uznávaného autora Stuarta McRobert, ktorý má viac ako 35-ročné skúsenosti v oblasti tréningu a je autorom mnohých kníh o kulturistike a silovom tréningu. McRobert sa zameriava na ťažko priberajúcich ľudí a jeho dielo obsahuje množstvo cenných informácií a praktických rád. Kniha sa zaoberá viacerými dôležitými témami, ako je kritika tradičného tréningu a potreba zmeny tréningovej filozofie pre dosiahnutie prírastkov. Čitateľ sa dozvie, ako vyťažiť maximum zo svojho svalového a silového potenciálu, navrhovať a prispôsobovať tréningové plány, a ako sa vysporiadať s pretrénovaním. Autor zdôrazňuje, že vek by nemal byť prekážkou v tréningu a ponúka rady, ako optimalizovať stravu pre maximálne prírastky a zlepšenie zdravia. Kniha tiež obsahuje tipy na zriadenie produktívnej domácej posilňovne a podrobný tréningový cyklus z reálneho života, ktorý slúži ako vzor. Okrem toho sa zaoberá aj otázkami, čo robiť v prípade, ak je človek extrémne ťažko priberajúci. Celkovo je to komplexný sprievodca pre každého, kto sa chce zlepšiť vo svojom tréningu a dosiahnuť lepšie výsledky.