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Um Rückenschmerzen dauerhaft vorzubeugen, ist regelmäßiges Training unerlässlich. Dieser wertvolle Ratgeber erläutert, wie man effiziente Übungen und erholsame Entspannung ohne Aufwand in den Alltag einbaut – ob zu Hause, am Arbeitsplatz oder unterwegs. Tests und Trainingspläne nach den neuesten Erkenntnissen der Forschung helfen zusätzlich, Rückenbeschwerden nachhaltig entgegenzuwirken.
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Der Rückentrainer für jeden Tag, Christof Baur
- Idioma
- Publicado en
- 2006
- Encuadernación
- (Tapa blanda)
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- Título
- Der Rückentrainer für jeden Tag
- Subtítulo
- Aktiv vorbeugen und gezielt entspannen
- Idioma
- Alemán
- Autores
- Christof Baur
- Editorial
- Gondrom
- Publicado en
- 2006
- Formato
- Tapa blanda
- Páginas
- 192
- ISBN10
- 3811229346
- ISBN13
- 9783811229341
- Serie
- Etiquetas
- Salud & Medicina, Guías y Manuales, Deporte, Salud, Medicina, Relajación
- Descripción
- Um Rückenschmerzen dauerhaft vorzubeugen, ist regelmäßiges Training unerlässlich. Dieser wertvolle Ratgeber erläutert, wie man effiziente Übungen und erholsame Entspannung ohne Aufwand in den Alltag einbaut – ob zu Hause, am Arbeitsplatz oder unterwegs. Tests und Trainingspläne nach den neuesten Erkenntnissen der Forschung helfen zusätzlich, Rückenbeschwerden nachhaltig entgegenzuwirken.