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- 216 páginas
- 8 horas de lectura
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Es el libro de fitness más famoso de todos los tiempos. Esta edición revisada con motivo del 20 aniversario de la publicación de la primera edición de "Estirándose", incluye 25 nuevos ejercicios y datos actualizados sobre los beneficios de los estiramientos. Incluye series de estiramientos para los diferentes momentos del día, ejercicios específicos para cada deporte, técnicas de fortalecimiento y programas para superar el dolor de espalda.
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Estirándose - Nueva edición revisada y ampliada - bolsillo, Bob Anderson
- Idioma
- Publicado en
- 2004
- Encuadernación
- (Tapa blanda),
- Estado del libro
- Bueno
- Precio
- 4,09 €
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- Título
- Estirándose - Nueva edición revisada y ampliada - bolsillo
- Idioma
- Español
- Autores
- Bob Anderson
- Editorial
- RBA Integral
- Publicado en
- 2004
- Formato
- Tapa blanda
- Páginas
- 216
- ISBN10
- 8478712143
- ISBN13
- 9788478712144
- Serie
- Etiquetas
- Descripción
- Es el libro de fitness más famoso de todos los tiempos. Esta edición revisada con motivo del 20 aniversario de la publicación de la primera edición de "Estirándose", incluye 25 nuevos ejercicios y datos actualizados sobre los beneficios de los estiramientos. Incluye series de estiramientos para los diferentes momentos del día, ejercicios específicos para cada deporte, técnicas de fortalecimiento y programas para superar el dolor de espalda.