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- 144 páginas
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Focusing on the pervasive issue of depression, this guide provides insightful strategies and techniques to help individuals navigate their way out of despair. It emphasizes understanding the mental health struggle and offers practical advice to foster healing and recovery, guiding readers towards a brighter outlook on life.
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Find your path through depression, Richard Gilpin
- Idioma
- Publicado en
- 2025
- Encuadernación
- (Tapa blanda)
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- Título
- Find your path through depression
- Subtítulo
- Mindful techniques for dark times
- Idioma
- Inglés
- Autores
- Richard Gilpin
- Editorial
- Quarto Publishing plc
- Publicado en
- 2025
- Formato
- Tapa blanda
- Páginas
- 144
- ISBN10
- 0711298564
- ISBN13
- 9780711298569
- Serie
- Categorías
- Etiquetas
- Temas psicológicos, Salud mental, Mente y Cuerpo, Atención Plena, Hierbas, Ejercicio, Depresión, Relajación, Estrés, Psicopatología, Respiración, Terapia Cognitivo-Conductual
- Descripción
- Focusing on the pervasive issue of depression, this guide provides insightful strategies and techniques to help individuals navigate their way out of despair. It emphasizes understanding the mental health struggle and offers practical advice to foster healing and recovery, guiding readers towards a brighter outlook on life.