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Featuring simple exercises and prompts, this beautifully illustrated guide aims to help readers achieve deep, natural, and clean sleep. Authored by leading sleep expert Dr. Nerina Ramlakhan, it provides practical tools and insights to enhance sleep quality and promote overall well-being.
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The Little Book of Sleep, Nerina Ramlakhan
- Idioma
- Publicado en
- 2025
- Encuadernación
- (Tapa dura)
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- Título
- The Little Book of Sleep
- Subtítulo
- The Art of Natural Sleep
- Idioma
- Inglés
- Autores
- Nerina Ramlakhan
- Editorial
- Octopus Publishing Group
- Publicado en
- 2025
- Formato
- Tapa dura
- Páginas
- 96
- ISBN10
- 1841815969
- ISBN13
- 9781841815961
- Serie
- Categorías
- Etiquetas
- Salud & Medicina, Naturaleza, Temas psicológicos, Guías y Manuales, Ciencia, Salud, Medicina, Guías, Vida, Salud mental, Felicidad, Atención Plena, Ciudades, Neurociencia, Zen, Estrés, Manejo del Estrés, Sueño, Conciliación de la Vida Familiar y Laboral
- Descripción
- Featuring simple exercises and prompts, this beautifully illustrated guide aims to help readers achieve deep, natural, and clean sleep. Authored by leading sleep expert Dr. Nerina Ramlakhan, it provides practical tools and insights to enhance sleep quality and promote overall well-being.