Elly M. Degen Libros

Nach einer Einführung, die auf die weiblichen Körperformen und die damit verbundenen Problemzonen eingeht, erhält der Leser im zweiten Teil Motivationshilfen, Ernährungsregeln, Pflegetipps für eine glatte Haut sowie ein Kurzprogramm für Eilige. Im Praxisteil wird gezeigt, wie man ohne großen Aufwand den Körper trainieren und dafür sorgen kann, dass Problemzonen fester und straffer werden. Ideal für alle, die selbst aktiv und gesund leben möchten. Als Nachschlagewerk für zu Hause oder als Geschenk.