Arne Prieß Libros

Unser Gehirn hat das Problem, nicht die Aufgabe. Ein Teil dieses Problems ist, dass wir uns mit mehreren Aufgaben gleichzeitig auseinandersetzen. Die Vorstellung, dass Menschen Multitasking gut beherrschen, ist ein Mythos. Tatsächlich kann der Präfrontale Cortex, der für bewusstes Erleben und Entscheiden zuständig ist, zwar viele Dinge verarbeiten, jedoch nur seriell. Wenn wir mehrere Aufgaben erledigen, wie das Schreiben einer E-Mail, das Lesen einer anderen und das Führen eines Telefongesprächs, springt unser Gehirn zwischen diesen Aufgaben und vermittelt das Gefühl von Gleichzeitigkeit. In Wirklichkeit sind diese Wechsel jedoch nur minimal. Multitasking existiert nicht; es handelt sich lediglich um eine serielle Bearbeitung von Aufgaben, die bewusstes Denken erfordern. Echte Parallelität ist nur bei unbewussten Handlungen möglich, wie beim Gehen und Kratzen. Zeitdruck entsteht, wenn wir glauben, zu viele Aufgaben in der verfügbaren Zeit zu erledigen. Dies führt oft zu einer parallelen Arbeitsweise, die die Fehlerquote erhöht. In Studien zeigte sich, dass ein "multitaskender" 50-jähriger Manager auf dem geistigen Niveau eines 12-Jährigen arbeitet. Zeitmanagement ist ein Bereich, in dem die Neurowissenschaften wertvolle Handlungsempfehlungen bieten können. Seien Sie sich bewusst: Unser Verstand kann nur seriell arbeiten.

Moderne Technologien bieten uns heute eine enorm hohe Flexibilität und die Möglichkeit, viele Informationen schnell zu teilen. Aber dieses Mehr an Informationen und Freiheit bedeutet auch ein Mehr an Selbstverantwortung und in der Folge Selbstorganisation.Dieses Buch stellt ein modernes, zeitgerechtes und wirksames Zeit- und Selbstmanagement vor, um für die Herausforderungen der New Work gerüstet zu sein. Der Titel "Digital Overload Management" (kurz DOM) weist darauf hin, dass zusätzlich zu den Methoden, den bisherigen "analogen" Overload zu managen, zunehmend auch der "digitale Informations-Tsunami" gemanaged werden muss. - Modernes Zeitmanagement gegen den Digital Burn Out in der VUCA-World- Der Einfluss der Digitalisierung auf unser Gehirn- Tipps und Tricks für den Umgang mit gängigen, digitalen Arbeitsmitteln- DOM in einer globalen und agilen Arbeitswelt- Der "DOM-Propeller" als ganzheitliches Modell modernen Zeitmanagements- DOM in einer globalen Arbeitswelt- Achtsamkeit als DOM-Resilienz-Mantel- Wir stehen erst am Anfang der digitalen Ausblick 5.0