Die Autoren, erfahrene Ausdauersportler, informieren ältere Sporttreibende über die Vor- und Nachteile des Ausdauerlaufs. Das Buch richtet sich an Personen über 35 und beleuchtet Leipziger Persönlichkeiten, die den Volkssport prägten. Es erklärt verständlich medizinische und physiologische Aspekte des Ausdauersports und dessen positive Auswirkungen auf die Gesundheit.
