Sandra Otto Libros

This book reconstructs the trials and tribulations of the colorful individuals accused of collaboration with the Germans in southwestern France.

Ayurveda ist mehr als heilsam kochen. Es ist eine Wissenschaft, die alle Bereiche des Lebens mit einbezieht.Doch was sind die Grundlagen dieser traditionellen Methode?Kann sie mich heilen?Und wie kann ich für mich geeignete Maßnahmen im Alltag umsetzen? Authentisch und leicht verständlich hat die Autorin die sinnvollsten Maßnahmen für alle Konstitutionstypen in diesem Buch zusammengefasst. Ob Kochen mit Kräutern, Ölziehen und Nasenspülung oder Massage und Meditation - die Autorin bringt Ayurveda einfach auf den Punkt.Und damit der Ayurveda praktikabel bleibt, werden in diesem Buch nur Maßnahmen empfohlen, die für alle drei Konstitutionstypen gut umzusetzen sind.Ein sehr empfehlenswertes Basis-Buch über Ayurveda, das jedem und jeder ans Herz gelegt wird, der oder die sich wohler fühlen und zu einem ausgeglichenen Körper-Geist-Zustand zurückfinden möchte.

„Mein härtester Lauf zurück in die Normalität.“ Als Sandra Otto im Oktober 2010 einen Knoten in ihrer Brust ertastete, suchte sie in Panik unverzüglich eine Gynäkologin auf. Diagnose: Zyste. Gott sei Dank! Doch knapp ein Jahr und einige Frauenarzttermine später dann der Schock: Brustkrebs im fortgeschrittenen Stadium! Was nun? Aufgeben? Das kam für Sandra Otto nicht infrage. Ihre Konstante im Leben war immer schon das Laufen und sollte es auch bleiben. Mit ihrem Erfahrungsbericht möchte sie allen Interessierten erzählen, wie sie konkret den Sport in die Akutbehandlungen und in ihr Leben mit Krebs integrierte. Dies ist keine reine Erfolgsgeschichte, in der ein Happy End am Ende steht. Nein, denn Rückschläge und himmelhochjauchzende Erfolgserlebnisse wechseln sich ab. Sandra Otto suchte in ihrem Inneren nach einem Rettungsanker. Und dann fing sie an, zurück ins Leben zu laufen. „Ich bin heute zäher und gelassener: privat, sportlich und beruflich.“

Arbeiten trotz Krebs? Ja, weil sich Betroffene durch den Job wieder als wertvollen Teil der Gesellschaft erfahren und Selbstwirksamkeit spüren. Welche Aspekte dabei zu berücksichtigen sind und wie dies praktisch umsetzbar ist, schildert das vorliegende Buch aus Sicht einer wiederholt von Brustkrebs Betroffenen.Krebspatienten erhalten einen umfassenden Überblick zum aktuellen Forschungsstand und zu sozialrechtlichen Fragen. Auch Ärzten, Arbeitgebern, Kollegen und Angehörigen wird ein objektiver Blick auf die Problematik eröffnet. Alle Beteiligten erhalten eine wertvolle Unterstützung, um eine individuelle Entscheidung zu treffen.

Formulare, Anträge und mehr – Was ist wann, wie und wo zu beantragen Dieser nicht-medizinische Ratgeber fasst ausführlich alle Informationen und Handlungsschritte zur finanziellen Absicherung und Klärung sozialrechtlicher Fragen während und nach der Brustkrebserkrankung und -therapie zusammen. Die Autorin bündelt ihr Insiderwissen, die Ergebnisse intensiver Recherchearbeit sowie exakte Kenntnisse zu Gesetzestexten und einschlägigen Gerichtsurteilen in erforderlicher Tiefe und klärt über Rechte und Pflichten auf. Betroffene erhalten so einen konkreten und kompakten Handlungsleitfaden. AUS DEM INHALT Erfolgreich gegenüber Arbeitgeber, Behörden, Versicherungen und anderen Institutionen behaupten und Rechte durchsetzen Sozialbürokratische Hürden überwinden bei Ersterkrankung und Rezidiv Konkrete Verweise auf aktuelle Gesetzestexte, Rechtsurteile sowie Links auf Formulare Steuerliche Hinweise und praktische Tipps DIEAUTORIN Frau Dr. Sandra Otto , geb. 1977, studierte zunächst Betriebswirtschaft in Jena und Jyväskylä (Finnland). Nach einigen Stationen in der freien Wirtschaft promovierte sie im Bereich Rechnungslegung. Seit 2010 arbeitet Sandra Otto am Fraunhofer-Zentrum für Mittel- und Osteuropa MOEZ in Leipzig. Die Diagnose Brustkrebs begleitet sie seit 2011.