Das Buch widmet sich dem inneren Teenager und dessen Einfluss auf unser Leben. Es zeigt, wie Prägungen aus der Pubertät, wie Überangepasstheit oder Angst vor Autoritäten, unser Selbstbild und Beziehungen beeinträchtigen können. Übungen und Denkanstöße helfen, unbewusste Entscheidungen zu reflektieren und zu verändern.
Wie wir uns selbst die Sehnsucht nach elterliche Liebe erfüllen
Gib dir, was du als Kind gebraucht hättest!Das erste Buch zum Thema Selbstheilung durch die Arbeit mit den inneren ElternDieses Buch ist eine sehr gute Nachricht für alle, die als Kind nicht ausreichend Aufmerksamkeit, Liebe und Verständnis bekommen haben: Wenn wir beginnen, uns wie eine fürsorgliche Mutter und ein einfühlsamer Vater um uns selbst zu kümmern, geben wir uns die Unterstützung, die wir in unserer Kindheit vermisst haben. Wir können das Vermisste also nachholen – und machen uns überdies auf Dauer unabhängig von Quellen der Zuwendung im Außen
Jenseits aller psychischen Verwundungen und Traumata aus der Kindheit gibt es eine Seite in jedem von uns, die vital, kreativ, verspielt, spontan und tatendurstig ist: das Sonnenkind. Wenn wir diesen positiven Anteil des »inneren Kindes« in uns wiederentdecken und ihn stärken, halten wir den Schlüssel zu Heilung und Glück in Händen. Denn in diesem Zustand gibt es nur den Augenblick, ruhen wir in uns selbst und können das Leben in vollen Zügen genießen. Aus ihrer praktischen Arbeit als Psychologin hat Julia Tomuschat ein umfassendes Programm mit einer Vielzahl von Spielen, Übungen und Anregungen zusammengestellt. Auf Schatzsuche gehen, sich verkleiden oder Namen verballhornen sind nur einige der Ideen, mit denen sich das Sonnenkind garantiert aus der Reserve locken lässt – und mit denen Laune, Wohlbefinden und Lebenslust spürbar ansteigen.