Irene Gronegger Orden de los libros (cronológico)

Viele Schilddrüsen-Patientinnen haben Fragen zur Ernährung: Ist Jod gut für mich oder nicht? Wie viel Jod ist in der Nahrung enthalten? Bekomme ich Jodmangel, wenn ich Jodsalz weglasse? Worauf muss ich achten, wenn ich Jod wegen Hashimoto oder Basedow meiden will? Welche weiteren Stoffe sind wichtig für die Schilddrüse? Muss man bei Hashimoto-Thyreoiditis auf Gluten verzichten und wie steht es um Sojaprodukte? Der Ratgeber behandelt auch aktuelle Ernährungstrends: Soll man Fischöl-Kapseln einnehmen oder lieber Kokosöl verwenden? Ist es besser, auf Kaffee zu verzichten? Was hat Low-Carb-Ernährung mit der Schilddrüse zu tun? Macht das Abendessen dick, und kurbelt Sport die Schilddrüse an? Welches Training hilft beim Abnehmen oder Gewicht halten? Da Nahrungsmittel-Unverträglichkeiten häufig sind, besonders bei Hashimoto-Betroffenen, werden diese ausführlich behandelt. Neben Laktose- und Fruktoseintoleranz werden auch weniger bekannte Probleme wie Oligofruktose und Histamin thematisiert. Der Unterschied zu Allergien wird erklärt, und es gibt Hinweise zur Diagnostik sowie zu kostspieligen Untersuchungen, die man sich sparen kann. Dieses Ernährungsbuch richtet sich an Patientinnen mit Schilddrüsenproblemen, insbesondere Frauen, die sich für gesunde Ernährung interessieren. Es bietet eine solide Grundlage für eine individuell passende Ernährung, ohne als Kochbuch oder Diätplan zu fungieren.

Wurde Ihnen eine Schilddrüsenunterfunktion oder Hashimoto-Thyreoiditis diagnostiziert und möchten Sie mehr darüber erfahren? Oder sind Sie bereits in Behandlung, aber unzufrieden, weil Ihnen nur gesagt wird, dass die Schilddrüsenwerte im Normalbereich liegen? Vielleicht haben Sie noch keine Diagnose, fragen sich aber, ob Ihre Beschwerden wie Erschöpfung, depressive Verstimmungen oder Gedächtnisprobleme von der Schilddrüse stammen könnten. Dieses E-Book richtet sich an Einsteiger und wenig informierte Schilddrüsenpatienten, die tiefer in das Thema eintauchen möchten. Es erklärt Schritt für Schritt die Diagnostik und Behandlung der Schilddrüsenunterfunktion und beleuchtet begleitende Probleme. Sie lernen, Ihre Schilddrüsenwerte selbst zu verstehen und erhalten Informationen, die viele Ärzte möglicherweise nicht mitteilen. Die Tipps sind auch für gesetzlich Versicherte umsetzbar. Neben Schilddrüsenhormonen erfahren Sie, wie pflanzliche Mittel sowie Vitamin- und Mineralpräparate sinnvoll eingesetzt werden können. Dieses Grundlagenbuch bietet Informationen, keine Sensationen. Wer spektakuläre Heilversprechen erwartet, sollte ein anderes Buch wählen. Mit rund 300.000 Zeichen entspricht es etwa 200 Normseiten und kann auf verschiedenen Geräten gelesen werden. Nach dem Kauf können Sie es jederzeit kostenlos aktualisieren.