Sepp Fegerl Orden de los libros

Gesundheit beginnt im Darm. Seit Jahrhunderten ist bekannt, dass viele Erkrankungen ihren Ursprung im Darm haben. Aktuelle wissenschaftliche Studien bestätigen dies und revolutionieren das Verständnis von Darmtherapien. Dies hat der F.X.-Mayr-Kur und der Milden Ableitungsdiät (MAD) neue Bedeutung verliehen. Beide Methoden aktivieren die Selbstheilungskräfte und unterstützen die nachhaltige Regeneration des Darms. Nutzen Sie dieses praktische Buch mit Kurprogramm und über 100 Rezepten zum Gesundwerden, Abnehmen und Vorbeugen. Erfahren Sie, warum der Darm entscheidend für unser Immunsystem und unsere Gesundheit ist und wie die Mayr-Ernährung bei vielen Erkrankungen helfen kann. Themen wie "Darmhirn", Leaky gut, Mikrobiom und Mitochondrien werden ebenfalls behandelt. Die MAD unterstützt bei Magen-Darm-Erkrankungen, Reizdarm, Sodbrennen und Verstopfung. Auch Patienten mit metabolischem Syndrom, Arthrose, Gicht, Histamin-Intoleranz sowie Haut-, Herz- und Lungenbeschwerden profitieren. Zudem verbessern sich ungesunde Bauchformen und die Körperhaltung, was zu mehr Energie führt. Genießen Sie die 5 Stufen der Milden Ableitungsdiät, beginnend mit einfachen Brühen und endend mit köstlichen Gerichten, einschließlich Fisch, Geflügel und Fleisch. So schonen Sie den Körper und verwöhnen den Gaumen. Entdecken Sie den Genuss mit allen Sinnen!

Mit köstlicher alltagstauglicher Anti-Reflux-Ernährung wieder beschwerdefrei leben Eine Refluxerkrankung will ernst genommen werden: Das Wissen um Zusammenhänge lässt therapeutische Maßnahmen besser verstehen und ist Rüstzeug für die Selbsthilfe. Ernährungsmediziner und F.-X.-Mayr-Arzt Dr. Sepp Fegerl erklärt, was Reflux mit Ernährung und Psyche zu tun hat, und zeigt, wie der Verdauungsapparat arbeitet und Medikamente, Hausmittel, Tees und Phytotherapeutika den Krankheitsverlauf beeinflussen. Josué Vergaras alltagstaugliche Rezepte aus regionalen und saisonalen Zutaten laden zum „Essen mit allen Sinnen“ ein. Das drei- bis vierwöchige Aufbauprogramm ermöglicht einen Einstieg in eine basische, leicht verdauliche Küche. • Was sind die Ursachen? – Zusammenhänge erkennen • Vorbeugende und therapeutische Maßnahmen gegen Reflux • So ernähren sich Betroffene im Alltag