Frauke Schmidt Orden de los libros (cronológico)

Erfahre, wie du als Alleinerziehende fit und energiegeladen bleibst und gleichzeitig einen beneidenswerten Körper erreichst! Fühlst du dich oft erschöpft und kämpfst mit den Herausforderungen des Alltags? Es ist entscheidend, gesund und kraftvoll zu sein, um für dich und dein Kind zu sorgen. Ich lebe seit Jahren nach einer speziellen Kombination, die mich widerstandsfähig, fit und attraktiv hält, trotz der Anforderungen des Alleinerziehend-Seins. Du kannst es dir nicht leisten, kraftlos zu sein und dich nicht um dein Kind kümmern zu können. In diesem Buch erfährst du die Wahrheit über eine Ernährung, die dir Energie, psychische Ausgeglichenheit und Schönheit bringt – und die sich leicht in deinen Alltag integrieren lässt. Der "3-Sprung des Bodyformings" wird dir helfen, Kraft und Körperbewusstsein zu erlangen. Es handelt sich um den effektivsten Sport für Single-Mamas, den du in nur 20 Minuten von zu Hause aus machen kannst. Ich teile die besten Produkte und Hilfsmittel, die deinen Energiepegel und deine Gesundheit verbessern. In einem speziellen Kapitel erfährst du von Nahrungsergänzungsmitteln, die als Schönheitsgeheimnisse gelten und deine Haut strahlen lassen. Du lernst, deine Geisteshaltung zu perfektionieren, um anziehend zu sein. Mit meiner alltagstauglichen "Kombi-Pyramide" für Single-Mamas kannst du fit und attraktiv sein. Dieses Buch gibt dir die Werkzeuge, um deinen Körper, deine Gesundheit und Schönheit zu beherr