Jutta Ritschel Libros

What is your voice saying about you? Your unique voice—its volume, tone, and pitch—is the invisible key to a good first impression. But stress can cause your voice to falter—right when you need to speak up! Now, breath therapist and music teacher Jutta Ritschel offers 65 easy exercises to keep your voice always well-tuned—whether you’re rehearsing a speech or performance, or simply seeking your most confident self. Stretch like a cat: Free tense muscles, widen your rib cage, and breathe deeply. Read aloud: Practice expressing emotion! Befriend your voice: Hear the difference between how you sound to yourself and to others. Most important of all, you’ll learn to find comfort in silence—and hear your inner voice before you speak.

Immer müde? Gestresst? Aufgeregt? Schon kleine einfache Übungen ermöglichen das unmittelbare Aufatmen im wörtlichen Sinne. Für schnelle Stressreduktion und Entspannung, für die schnelle Rückgewinnung von Energie und Konzentration, für Souveränität und Gelassenheit. Vom Aufwachen im Bett und wie Sie sich Lust auf den Tag machen über einfache Sofortmaßnahmen in Stresssituationen, Minutenübungen für den Alltag im Büro bis hin zu beruhigenden Atemübungen, die beim Einschlafen helfen.

Ein Baby schreit, ein Kind lernt sprechen, als Erwachsene kommunizieren Sie den ganzen Tag, direkt, am Telefon, auf Skype: Ihre Stimme ist ein wesentlicher Teil und deutlich wahrnehmbares Zeichen Ihrer Persönlichkeit. Wenn sie zittert, wirken Sie unsicher, wenn sie rau ist, haben Sie womöglich die Haltung verloren, wenn sie klar und vernehmlich ist, wirken Sie dagegen stark und frei. Entdecken Sie mit einfachen Übungen Ihre wahre Stimme und werden Sie auch als Persönlichkeit immer klarer, stärker und sicherer.