Aubrey Marcus es el fundador y CEO de Onnit, una marca dedicada a la salud holística y a la filosofía de la 'Optimización Humana Total'. Su trabajo profundiza en la interconexión de la mente, el cuerpo y el espíritu. A través de su podcast y sus escritos, explora temas profundos que van desde la espiritualidad hasta la ciencia, motivando a los lectores a alcanzar su máximo potencial. Marcus también es un defensor de la concienciación sobre la medicina psicodélica y su potencial para el crecimiento personal y la curación.
Draws on cutting-edge studies and traditional world practices to demonstrate how a single day of positive fitness choices can lead to a lifetime of working strategies for optimal performance, mental clarity, and overall better health.
Aubrey Marcus zeigt, wie ein einziger Tag bewusster Entscheidungen unser Leben verändern kann. Mit einfachen Veränderungen im Alltag, wie gesunder Ernährung, optimalem Workout und achtsamer Atmung, entwickelt man Strategien für bessere Leistungsfähigkeit und Lebensfreude. Nur 24 Stunden sind nötig, um das Beste aus jedem Moment herauszuholen.