Benjamin Ließmann Libros

Psychische Erkrankungen nehmen zu, und viele Betroffene suchen nach Hilfe, wobei oft Unklarheit über die Verhaltenstherapie herrscht. Der Psychotherapeut Benjamin Ließmann bietet in seinem Buch humorvolle und fundierte Einblicke in die Entwicklung dieser Therapieform, von den Anfängen bei B. F. Skinner bis hin zu modernen, KI-gestützten Ansätzen. Er erklärt, wie Verhaltenstherapeuten psychische Erkrankungen verstehen und stellt die zentralen Methoden vor. Dieses Buch ist ideal für alle, die einen unterhaltsamen Überblick über die verhaltenstherapeutischen Theorien und Maßnahmen erhalten möchten.

Was genau ist eigentlich Verhaltenstherapie? Etwa diese komische Therapie, bei der man Hausaufgaben machen muss, „kognitiv umstrukturiert“ wird, und man dabei noch nicht mal gemütlich auf der Couch liegen darf? Der Heidelberger Psychotherapeut Benjamin Ließmann gibt Einblick in die Ideenwelt der VT. Wie erklären sich Verhaltenstherapeuten die Entstehung psychischer Erkrankungen? Wie viel davon ist sicheres Wissen, und was nur Spekulation? Wie funktioniert das „A-B-C“, die wichtigste VT-Technik zur Analyse der eigenen Gedankenwelt? Welche Ideen stecken hinter Methoden wie „Flooding“, „Shame Attack”, „Assertiveness Training“, “ACT”, „Implosion“, etc.? Und wie heißt eigentlich dieser exotische Gesprächs-Stil, bei dem Therapeuten absichtlich ihre Patienten beleidigen? Das Buch richtet sich - Therapie-Interessierte, die vor dem Beginn einer Verhaltenstherapie wissen möchten, was da auf sie zukommt. - Menschen mit Interesse an psychologischen Ideen - als Anregung für das Ausprobieren im eigenen Alltag. - Behandler wie Hausärzte, psychiatrische Pflegekräfte und Heilpraktiker, die sich einen leicht zugänglichen Überblick über die Breite der Verhaltenstherapie verschaffen möchten.