Lucia Frohbrock Libros

Intermittierendes Fasten muss nicht langweilig sein – vor allem nicht mit den richtigen Rezepten! Wer Intervallfasten praktiziert, kennt die Herausforderung, mit etwa 600 Kalorien auszukommen. Ob Sie die 5:2-Diät oder die 16:8-Diät verfolgen, passende Rezepte können oft schwer zu finden sein. Wenn Sie an Ihren Fastentagen abwechslungsreich und schmackhaft essen möchten, sind die Rezepte in diesem Kochbuch genau das Richtige für Sie. Sie helfen Ihnen, ohne JoJo-Effekt und Hungergefühl abzunehmen, und machen Ihre Fastentage zu einem Highlight. Das übersichtliche Kochbuch bietet 71 köstliche Rezepte mit maximal 400 Kalorien, darunter Getränke, leckere Frühstücksoptionen und ausgefallene Gerichte, die auch an Nicht-Fastentagen genossen werden können. Viele Rezepte sind ideal zum Mitnehmen, und es gibt eine Vielzahl an Low Carb, veganen und vegetarischen Optionen. Jedes Rezept enthält Notizfelder und ein Bewertungsfeld, um es nach Ihren Wünschen anzupassen. Zusätzlich erhalten Sie eine Diätanleitung, die die Vorteile des intermittierenden Fastens erklärt, sowie ein 7-Tage-Programm, das Ihnen hilft, sich auf mehr als nur Kalorien zu konzentrieren. Freuen Sie sich auf Ihre Fastentage mit gesunden, leckeren Gerichten zu einem Aktionspreis von 7,99 € statt 9,99 €.