Der Wald weist dir den Weg
7 Fragen, die Dich zum Sinn in Deinem Leben führen
Welch einen großen Schatz haben wir da vor unserer Haustür? Bereits Hippokrates, der bedeutendste Arzt der Antike, wies auf die umfassende Wirkung der Natur hin. Aufenthalte in der Natur haben einen ausgleichenden und heilenden Effekt auf Körper und Geist. Moderne Forschungen belegen, dass Natur-Aufenthalte, wie im Wald, Angst reduzieren und das Wohlbefinden steigern können. Sie stabilisieren Körper, Seele und Geist, schulen Aufmerksamkeit und Wahrnehmung. Regelmäßige Waldbesuche fördern innere Ruhe, erfrischen, stärken das Immunsystem und steigern das Selbstwertgefühl. Die existenzanalytische Logotherapeutin Alexa Willems ist überzeugt, dass das Wandeln auf neuen Wegen auch uns transformiert. Sie hat persönlich erfahren, dass der Wald nicht nur ihr, sondern auch vielen anderen Menschen, die sie als Therapeutin und Coach begleitet, guttut. In ihrem Coaching-Ratgeber nimmt sie die Leser auf eine innere Reise und folgt sieben wesentlichen Fragen, die zum Sinn im Leben führen. Anhand vieler Geschichten, praktischer Beispiele und Übungen erfahren wir, worauf es wirklich ankommt. Für Willems ist der christliche Glaube ein wichtiger Halt in ihrem Leben, und in einer persönlichen Krise hat sie erfahren, wie Gebet und Glaube helfen.
