Christoph Heß Libros

Die zahlreichen Fragen, die sich im Alltag des Reitens ergeben und die während der Seminare der FN-Ausbildungsoffensive „Besser Reiten“ vielfach gestellt wurden, greifen Christoph Hess und Petra Schlemm in ihrem Buch auf und geben verständliche Lösungsansätze sowie Anleitung für deren praktische Umsetzung. Dies ist ein Buch aus der Praxis für die Praxis! Bei weitgehendem Verzicht auf Details geht es dabei um Grundsätzliches, um entscheidendes Grundlagen-wissen für das Reiten. Auf zu viel Theorie wird bewusst verzichtet, ohne deshalb „Reiten leicht gemacht“ anzubieten. Ein Streifzug durch Fragen zum besseren Sitz, zu mehr Einwirkung, zu mehr Losgelassenheit und eine erste Einführung in das Springen im Parcours sowie im Gelände ebnen den Weg in die Basisausbildung im Reitsport. Die Autoren sprechen sowohl den Breitensportler als auch den turnierambitionierten Reiter an – ganz unabhängig von der Reitweise und der Pferderasse. Es richtet sich an jeden, der ehrlich um pferdefreundliches und -schonendes Reiten nach einer lange bewährten Ausbildungsmethode bemüht ist.

Wer Muskeln aufbauen oder abnehmen möchte, benötigt eine ausreichende Eiweißversorgung. Heiko Lackstetter und die Protein Dudes Thorsten Koch, Christoph Hess und Martin Heilmann haben sich dem Kochen und Backen mit Eiweißpulver verschrieben. Sie kreieren seit Jahren neue Gerichte mit Whey-, Casein-, Soja-, Reis- und Erbsenproteinen, die appetitliche Namen tragen wie "Overnight Oats mit Himbeeren und Chiasamen" oder "Goat-Whey-Schnitzel". In diesem Buch präsentieren die Protein Dudes ihre 100 besten Rezepte für eine gesunde, proteinreiche Ernährung. Die Auswahl reicht von Frühstücken und Broten über herzhafte Mahlzeiten und Kuchen bis hin zu Brownies, Riegeln und Smoothies, wobei alle Mahlzeiten des Tages berücksichtigt werden. Jede Zubereitung wird detailliert erklärt und illustriert. Zudem gibt es zahlreiche vegetarische, vegane und glutenfreie Optionen. Auch Kraftsportler und Bodybuilder finden passende Rezepte mit hohem Eiweißgehalt, geringem Fettanteil und moderaten Kohlenhydraten. Egal, ob Sie nach Low-Carb-, Low-Fat-, veganen oder glutenfreien Gerichten suchen, hier entdecken Sie garantiert Ihr neues Lieblingsgericht! Weitere Informationen sind auf low-carb-fans.de erhältlich.