Stephanie Lam Orden de los libros

Stephanie Lam es una novelista, maestra y periodista de bienestar cuya escritura explora caminos prácticos hacia la serenidad y la felicidad. Durante dos décadas, trabajó con personas bajo un estrés extremo en centros de detención de inmigrantes, una experiencia que moldeó profundamente su perspectiva. Tras una crisis personal, Lam se transformó de una perfeccionista a una experta en estrés, desarrollando el plan Unfrazzle. Este método de seis pasos ofrece estrategias accesibles para recuperar la calma en medio de las exigencias de la vida cotidiana.