Lena und die fliegende Yogamatte - Yoga und Meditation für Kinder
Eine spannende Reise hin zu mehr Achtsamkeit, Gelassenheit und Selbstvertrauen
Eine magische Yogamatte entführt Lena nach Indien, wo sie das außergewöhnliche Mädchen Tamani trifft. Gemeinsam erleben sie aufregende Abenteuer und lernen die Weisheiten des Buddhismus sowie die Grundlagen der Yogapraxis kennen. Lena hält Yoga für langweilig und ist enttäuscht, als ihre Mama sie in ein Kinderyoga-Camp steckt, während sie selbst ein Yogaseminar besucht – besonders nach der Trennung ihrer Eltern. Trotz ihrer schlechten Laune kann sie der schönen Yogamatte, die ihre Mutter ihr geschenkt hat, nichts abgewinnen. Doch dann entdeckt Lena etwas Unglaubliches: Kann die lustige Yogamatte wirklich fliegen? Neugierig fliegt sie mit der Matte in ein fernes Land, in dem die Menschen stundenlang meditieren, sich rot färben und scharf essen. Dort freundet sie sich mit Tamani an, die ihr viele Tricks zeigt: Wie man sich stark fühlt, was gegen Schlaflosigkeit hilft, wie Kopf- und Nackenschmerzen verschwinden und was man mit Gefühlen wie Trauer und Wut tun kann. Diese Übungen machen sogar Spaß! Plötzlich findet Lena Yoga gar nicht mehr so doof und entdeckt eine neue Welt voller Möglichkeiten und Erkenntnisse.
