Tsoknyi Rinpoche es uno de los maestros de budismo tibetano más reconocidos formados fuera del Tíbet. Profundamente versado tanto en las disciplinas prácticas como filosóficas del budismo tibetano, es amado por estudiantes de todo el mundo por su estilo accesible, su humor generoso y autocrítico, y su perspicacia profundamente personal y compasiva sobre la naturaleza humana. Casado y padre de dos hijas, Rinpoche logra equilibrar la vida familiar con un exigente programa de enseñanza mundial y la supervisión de dos conventos en Nepal, uno de los conventos más grandes del Tíbet, y más de 50 centros de práctica y ermitas en la región oriental del Tíbet.
Los sencillos ejercicios de meditación expuestos en este libro, amenizados con anécdotas y un gran sentido del humor, nutrirán el corazón del lector ayudándole a lograr una vida más consciente y a abrazar el gran anhelo del ser humano: ser feliz. el mensa