Michael Easter Libros

Men's Health magazine's #1 personal trainer delivers cutting-edge, high- intensity workouts to help readers pack serious muscle and become unstoppably fit.

An in-depth exploration of why humans are built to crave, from the author of The Comfort Crisis

"In many ways, we're more comfortable than ever before. But could our sheltered, temperature-controlled, overfed, underchallenged lives actually be the leading cause of many our most urgent physical and mental health issues? [Author and] journalist Michael Easter seeks out off-the-grid visionaries, disruptive genius researchers, and mind-body conditioning trailblazers who are unlocking the life-enhancing secrets of a counterintuitive solution: discomfort"--Flap page 1 of dust jacket

Sme naprogramovaní chcieť stále viac? Mať väčšiu moc, viac jedla, čačiek, informácií... Ale prečo je to tak? Michael Easter ako jeden z popredných svetových odborníkov na zmenu správania dokazuje, že problém nespočíva v nás samotných, ale v tom, že naša myseľ je primárne nastavená na pocit núdze, ktorý sme zdedili po pravekých predkoch. Dávnovekí ľudia museli neustále zháňať potravu, lebo inak by neprežili, no v dnešných časoch prebytku, keď môžeme uspokojiť svoje potreby okamžite, sa náš nenásytný mozog obracia proti nám. Technologické firmy a rôzne inštitúcie – zoznamovacie aplikácie, hry, reštaurácie, burzy a iné – si to uvedomili a chrlia na nás podprahové spúšťače nedostatku. Tie môžu byť priame, ako napríklad zhoršujúca sa ekonomika, ale aj sotva badateľné – ako keď si sused kúpi nové nablýskané auto. Nenásytné nastavenie mysle však nenapravíme tak, že si budeme nasilu odopierať pôžitky. Najprv musíme pochopiť, prečo nie sme nikdy spokojní.

Jsme v mnoha ohledech pohodlnější než kdykoli předtím. Mohl by však být náš chráněný, teplotně řízený, přesycený a nepříliš náročný život ve skutečnosti jednou z hlavních příčin mnoha našich nejpalčivějších problémů s fyzickým a duševním zdravím? V tomto napínavém pátrání vyhledává oceňovaný novinář Michael Easter vizionáře žijící „mimo síť“, výzkumníky a průkopníky v oblasti duševní a tělesné kondice, kteří odhalují tajemství pro život přínosného řešení: diskomfortu. Cesta za pochopením naší evoluční touhy po výzvách ho zavede za špičkovým odborníkem na cvičení, který využívá starobylé japonské praktiky k formování šampionů; za špičkovým odborníkem na stravování, který inovativním způsobem pomáhá lidem vyhrát vnitřní bitvu nad hladem; do mystické země Bhútán, kde oxfordský ekonom a buddhistický vůdce ukazují světu, co nás může smrt naučit o štěstí; do venkovní laboratoře mladého neurovědce, který zjistil, že příroda testuje naši fyzickou a duševní odolnost způsobem, který rozvíjí kreativitu a zároveň tlumí vyhoření a úzkost; do odlehlého aljašského vnitrozemí na náročnou třiatřicetidenní loveckou výpravu, aby poznal tajemství „znovuzdivočení“ na jednom z posledních drsných míst na Zemi, a další. Cestou Easter odkrývá návod, jak využít sílu diskomfortu, který zásadně přispěje ke zlepšení našeho zdraví a štěstí a možná nám dokonce pomůže pochopit, co to znamená být člověkem. Kniha Za hranice komfortu je odvážnou výzvou k tomu, abyste vystoupili ze svého pohodlí a prozkoumali divočinu v sobě samých.