Körpertemperatur und Gesundheit
Wie wir durch Erhöhung der Körpertemperatur unsere Vitalität und Gesundheit fördern
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Ein neuer Ansatz zum Thema „lebenslange Gesundheit“ aus Japan Anschaulich und eindrücklich führt Saito Masashi uns vor Augen, wie das Immunsystem gestärkt wird, indem man die Körpertemperatur täglich kurzfristig um 1° erhöht. Der Autor führt verschiedene Methoden zur Erhöhung der Körpertemperatur an, wie Muskeltraining, Walking und positives Denken. Außerdem gibt er konkrete Ernährungstipps zur Steigerung der Körperthemparatur.