El 28 enero de 1908, una española de 17 años, sentada a lomos de un elefante lujosamente enjaezado, hace su entrada en una pequeña ciudad del norte de la India. El pueblo entero está en la calle rindiendo un cálido homenaje a la nueva princesa de tez blanca. Así fue la boda de la andaluza Anita Delgado con el riquísimo maharajá de Kapurthala. Y así empezó una gran historia de amor —y traición— que se desgranó durante casi dos décadas en el corazón de una India a punto de extinguirse.
Yoga und Ayurveda begleiten uns auf eine Entdeckungsreise zu mehr Balance, Gesundheit und innerer Klarheit. Dieses Buch beleuchtet die überraschenden Parallelen zwischen Yoga und Zirkus, insbesondere in Bezug auf Körperbeherrschung, Gleichgewicht, Beweglichkeit und Atmung. Die Autorin verbindet persönliche Erfahrungen mit fundiertem Fachwissen und schlägt eine Brücke zwischen ihren eigenen Erfahrungen mit Yoga bis hin zur professionellen Yogalehrerausbildung. Dabei wird deutlich, wie wichtig die individuelle Anpassung des Unterrichts und ein tiefes Verständnis der Anatomie sind, um das Wohlbefi nden der Übenden zu fördern. Sie zeigt, wie Yoga und Ayurveda nicht nur Bewegung und Atmung, sondern auch Achtsamkeit, Rituale und Ernährung zu einer ganzheitlichen Lebenskunst vereinen. Von den Ursprüngen der Elemente über die Doshas, die Kraft des Atems und die Wirkung der Sinne bis hin zu Mudras, Meditation und Kommunikation – verständlich und praxisnah werden die zentralen Prinzipien erläutert. Zahlreiche Übungen, Reflexionsfragen und alltagstaugliche Routinen laden dazu ein, die Weisheit der alten Traditionen in das moderne Leben zu integrieren. Einfühlsam und motivierend lädt dieses Buch dazu ein, die eigenen Stärken zu entdecken, achtsam zu wachsen und Momente echter Verbundenheit zu erleben. Für alle, die Yoga und Ayurveda tiefer verstehen und ihre Praxis mit Freude, Leichtigkeit und Sinn erfüllen möchten.
