Vily Bergen Libros

Das Buch bietet eine liebevolle Einführung in die Meditation für Kinder und Erwachsene jeden Alters. Es enthält ansprechende Illustrationen und einfache Anleitungen, die es ermöglichen, Achtsamkeit und Entspannung spielerisch zu erlernen. Die Übungen sind darauf ausgelegt, das Bewusstsein zu schärfen und innere Ruhe zu fördern, wobei die Bedürfnisse und das Verständnis von jüngeren sowie älteren Lesern berücksichtigt werden. Ein wertvolles Werkzeug, um Stress abzubauen und die emotionale Gesundheit zu stärken.

In diesem berührenden Erfahrungsbericht, der sich als Fortsetzung ihres Buchs „Meine hungernde Seele“ versteht (erschienen 1997 bei Bastei Lübbe unter dem Pseudonym Vera Tomsche), beschreibt die Künstlerin den Weg ihrer Heilung, der Körper, Seele und Geist umfasste. Offenbarte sie in ihrem ersten Buch einfühlsam und auch teilweise schockierend ehrlich ihre leidvollen Erfahrungen mit Magersucht und Bulimie, möchte sie diesmal vor allem Betroffenen und deren Angehörigen neuen Mut zum Leben machen.