Mia Clase Libros

The key to a healthy life is healthy eating. We know this fact, but how do we make sense of it and live it out with the myriad of information out there on gut health, autoimmune diseases, anti-inflammatory diets, and what foods to eat and not to eat? Food Pharmacy finally tells the complete story of friendly bacteria, intestinal flora, anti-inflammatory superfoods like turmeric, the difference between good and bad fats, vitamin D, and how we can reduce inflammation and heal chronic diseases by regulating our immune system with simply the right natural foods?nature?s pharmacy that will never cause you to overdose. Marrying scientific research with seventeen supplementary recipes, practical advice and tips, and a quirky, humorous voice, Food Pharmacy extolls the kitchen?s anti-inflammatory heroes?like avocado, cloves, kale, cinnamon, and green bananas?and shows you how to live your healthiest life equipped with the right knowledge and food. With facts substantiated by Professor Stig Bengmark, a former chief surgeon and stomach bacteria research scientist, Food Pharmacy is for anyone interested in learning about how what you put in your mouth affects your body?s ecosystem, and is the ultimate guide and manifesto to leading a life as anti-inflammatory and healthy as possible

Cześć, tu Mia i Lina!Jeśli czytałeś naszą książkę Food Pharmacy, to już trochę nas znasz i pamiętasz, jak smakuje nasz... powitalny szot z kurkumy! Wiesz również, że chcemy zarazić wszystkich naszą pasją do jedzenia o przeciwzapalnych właściwościach, bogatego w przeciwutleniacze i wspierającego dobre bakterie układu pokarmowego jak Luke Skywalker Rebelię.Teraz oddajemy w Twoje ręce naszą książkę kucharską. Napisałyśmy ją dla każdego, kto chce wprowadzić do swojej kuchni zdrowe produkty – takie, które pomagają dobrej florze jelitowej, zapobiegają stanom zapalnym oraz odpierają ataki wielu chorób.W naszych recepturach znajdziesz dużo warzyw, nasion, orzechów i przypraw. Potrawy są bezglutenowe, pozbawione nabiału oraz cukru, a co najważniejsze – są pyszne! Przetestowane przez wytrawnych smakoszy.Uwaga!Pyszności, które zdobędą podniebienie każdego łasucha, to między innymi:• optymalne popołudniowe smoothie (Twoje jelita będą zachwycone),• lasagne świata idei (naprawdę idealne),• najlepsze na świecie brownie (potwierdzone info!).

Jesteśmy Lina i Mia.Książka ?Food Pharmacy? to efekt naszych długich obserwacji związku odżywiania ze stanem zdrowia. Jako fanatyczki żywieniowe postanowiłyśmy wgryźć się w ten temat i z nieocenioną pomocą profesora medycyny Stiga Bengmarka zaczęłyśmy prowadzić bloga o diecie przeciwzapalnej.Przetestowałyśmy na sobie r�żne sposoby odżywiania a potem napisałyśmy tę książkę, aby podzielić się z Wami zdobytą wiedzą. Czy słyszeliście, że za odporność organizmu w 80% odpowiada jelito grube? Czy wiecie, co jeść, aby uniknąć stan�w zapalnych? Czy domyślacie się, co jest przyczyną większości dolegliwości? ?Food Pharmacy? rozwieje wszystkie Wasze wątpliwości.Oto sycąca porcja wiedzy doprawiona dobrym humorem. Ta książka to recepta na doskonałe samopoczucie!