Myla Kabat-Zinn

Jon Kabat-Zinn es un pionero en la atención plena y la medicina integrativa, cuyo trabajo se centra en la conexión mente-cuerpo para la curación. Su investigación explora los efectos del entrenamiento de la atención plena en el cerebro, el sistema inmunológico y la regulación emocional, lo que ha llevado a una amplia integración de sus métodos en la atención médica y otras instituciones. Su enfoque ofrece a los lectores herramientas prácticas para navegar el estrés, el dolor y la enfermedad a través de la sabiduría del cuerpo y la mente. La visión de Kabat-Zinn ha inspirado un movimiento global que une la ciencia con la sabiduría tradicional para fomentar una comprensión más profunda de la mente humana y la realidad.