Jon Kabat-Zinn es un pionero en la atención plena y la medicina integrativa, cuyo trabajo se centra en la conexión mente-cuerpo para la curación. Su investigación explora los efectos del entrenamiento de la atención plena en el cerebro, el sistema inmunológico y la regulación emocional, lo que ha llevado a una amplia integración de sus métodos en la atención médica y otras instituciones. Su enfoque ofrece a los lectores herramientas prácticas para navegar el estrés, el dolor y la enfermedad a través de la sabiduría del cuerpo y la mente. La visión de Kabat-Zinn ha inspirado un movimiento global que une la ciencia con la sabiduría tradicional para fomentar una comprensión más profunda de la mente humana y la realidad.
Mindful parenting is at the heart of this practical guide, which emphasizes the emotional and intuitive aspects of raising children. It provides a clear framework for parents seeking to incorporate mindfulness meditation into their daily lives, enhancing their connection with children of all ages. By focusing on personal experiences and emotional growth, the book aims to inspire and support parents in their journey toward more conscious and fulfilling parenting.
Der erfolgreiche Klassiker – jetzt in einer vollständig überarbeiteten Neuausgabe 18 Jahre nach der ersten Auflage von Mit Kindern wachsen haben Myla und Jon Kabat-Zinn ihr Buch grundlegend überarbeitet – dabei aber die Essenz der ursprünglichen Ausgabe bewahrt: dass das Leben mit Kindern ein Weg von ungeahnter Tiefe und Erfüllung sein kann. Nie zuvor sind die wissenschaftlichen Beweise so unwiderlegbar gewesen, dass die Schulung von Achtsamkeit ausgeprägte positive Effekte für uns selbst und für alle haben kann, mit denen wir zusammenleben. Und nie zuvor ist es für Eltern wichtiger gewesen, diese Veranlagung, die wir alle haben, zu kultivieren – zu Bewusstheit und herzlicher Offenheit für den gegenwärtigen Moment und letztendlich zu größerer Weisheit, wie man ein erfülltes und sinnvolles Leben führen kann. Die behandelten Themen sind vielfältig und reichen von grundsätzlichen Überlegungen bis hin zu vielen praktischen Beispielen und konkreten Hinweisen für ein harmonisches Leben mit Kindern. Ein wertvoller Ratgeber für alle, die in ihrem Elterndasein neue Wege gehen möchten.
