Karen Fischer es una escritora y nutricionista cuyo trabajo profundiza en la intrincada conexión entre la dieta y la salud de la piel. Ella crea recetas y planes de comidas diseñados específicamente para abordar una variedad de afecciones cutáneas, basándose en su amplia experiencia. El enfoque de Fischer enfatiza cómo nutrir el cuerpo desde adentro puede conducir a un mayor bienestar y a una tez más saludable. A través de sus escritos, busca empoderar a los lectores con conocimientos prácticos para gestionar de forma proactiva su salud y descubrir soluciones naturales para problemas de la piel.
The Healthy Skin Kitchen is an essential resource for anyone who wants beautiful skin, particularly those with eczema, acne, rosacea, and other skin conditions. Beautifully designed and photographed, it is the first book to focus on low-chemical foods that are truly healing. Care for yourself and reclaim your life with The Healthy Skin Kitchen.
Ihr Ernährungs-Programm bei Akne, Schuppenflechte, Rosazea & Co
Heilung von innen heraus Ihre Hautprobleme lassen sich partout nicht wegcremen? Medikamente wirken nicht? Ihre Haut ist ein offenes Buch, das Ihre Geschichte erzählt. Jetzt ist es Zeit für ein neues Kapitel. Die Überschrift dazu: Wie mir Ernährung hilft! Erfahren Sie, wie Sie Ihre Haut gezielt mit dem täglichen Essen heilen und schützen. Ihr persönlicher Ernährungs- und Pflege-Plan für den Alltag: Schritt für Schritt: 8 Spezialprogramme gegen die häufigsten Haut-Erkrankungen. Die besten Lebensmittel gegen Entzündungen und zur optimalen Nährstoffversorgung. Über 70 Rezepte: Einfach nachkochen, genießen – und sich über ein besseres Hautbild freuen. Extra: Mit einer basischen Woche zum Entgiften.
Marzysz o gładkiej i naturalnie młodej skórze? Wydajesz majątek na kremy, które nie działają, choć w reklamie obiecywano spektakularne efekty? Twoja cera jest dla ciebie powodem kompleksów? Ta książka pomoże ci zrozumieć, jak skóra reaguje na dietę i emocje. Dowiesz się także, co jeść, żeby twoja cera była zdrowa i wyglądała młodo. Zadbaj o nią od wewnątrz. Przekonaj się, że odpowiednio skomponowana dieta jest lepsza niż drogie zabiegi kosmetyczne. 50 przepisów stworzonych dla twojej skóry! miękkie tacos ze szparagami i czarną fasolą nadadzą wiotkiej skórze jędrność i napięcie, chrupkie gnocchi z batatów ukoją cerę ze skłonnościami do stanów zapalnych, napój z papają i siemieniem lnianym przyniesie ulgę przesuszonej skórze, kąski brukselki pieczone w syropie klonowym pomogą w detoksie zanieczyszczonej cery, uzdrawiające smoothie z konopiami zaradzi wypadającym włosom i łamliwym paznokciom. Dzięki tej książce poznasz też zbawienny wpływ na skórę postu naprzemiennego, dobierzesz suplementy dopasowane do twoich potrzeb i zadbasz o swój mikrobiom. Zrób to holistycznie, bo jesteś tego warta! Karen Fischer jest dyplomowaną dietetyczką i nagradzaną autorką poradników żywieniowych. Specjalizuje się przede wszystkim w leczeniu problemów skórnych. Jedna z jej poprzednich książek, The Healthy Skin Diet, zdobyła Australian Food Media Award w kategorii Best Health, Nutrition or Specific Diet Book. „Ta bogato ilustrowana książka dostarcza informacji i edukuje na temat tego, jak utrzymać skórę w optymalnej kondycji poprzez naturalne żywienie i suplementy. Pokazuje co nabijać na widelec, by, działając od wewnątrz, osiągnąć promienną cerę” – PS News „Podróż przez tę wspaniale prezentującą się książkę z zachwycającymi fotografiami uczy i dogłębnie informuje czytelników na temat tego, jak mogą utrzymać swoją skórę w optymalnej kondycji poprzez naturalne żywienie i suplementy” – Kids’ Book Review