Además del ingrediente activo artemisinina, la "planta milagrosa" contiene más de 400 ingredientes relacionados con la salud que tienen efectos antibacterianos, antivirales e inmunoestimulantes y casi no tienen efectos secundarios. El alto valor ORAC, que describe el potencial antioxidante de la planta, también es impresionante: la capacidad de eliminar los radicales libres protege contra enfermedades degenerativas como el reumatismo o la artrosis. Artemisia annua también puede, además de su efecto sobre la diabetes y el cáncer, ayudar con las alergias, la enfermedad de Lyme, la inflamación, así como contra los parásitos y la infestación por hongos
Die Übersäuerung des Organismus, verursacht durch ungesunde Ernährung und Stress, wird als Hauptursache für Wohlstandskrankheiten angesehen. pH-bedingte Verschiebungen im Kalzium-Gleichgewicht führen zu spröden Knochen und verkalkten Arterien. Das Zusammenspiel von säurebildender, salzreicher und kaliumarmer Ernährung mit dem Stresshormon Cortisol erhöht den Blutdruck und erhöht das Risiko für Schlaganfall und Herzinfarkt; Bluthochdruck ist mittlerweile eine häufigere Todesursache als Rauchen.
Dr. Ludwig Manfred Jacob, ein anerkannter Experte für Ernährungstherapie und Azidose, stützt sich in seinem Standardwerk auf über 1.400 wissenschaftliche Studien und beleuchtet, wie Störungen im Mineralstoff- und Säure-Basen-Haushalt zur Entstehung typischer Zivilisationserkrankungen beitragen.
Dieser Ratgeber vermittelt leicht verständlich die Erkenntnisse von Dr. Jacob und zeigt, wie einfache Maßnahmen – von Ernährungsumstellungen bis zu ausreichend Entspannung, gutem Schlaf und Bewegung – den Teufelskreis von Übersäuerung und Stress durchbrechen können. Freuen Sie sich auf ein langes und gesundes Leben!
- Übersäuerung als Ursache – Symptome und Krankheiten von A bis Z
- Gesunde Auswege – Alternative Ernährung nach Dr. Jacob
- Säure-Basen-Verhältnis und Mineralstoffspiegel – Nützliche Tests und Maßnahmen
Mit einem 7-Tage-Plan zu Gesundheit, Schlankheit und Glück.
Löwen(zahn)kraft für Körper und Seele Ärgern Sie sich nicht, wenn der Löwenzahn Ihren Garten erobert - nutzen Sie ihn lieber als kraftvolle Heilpflanze und gesundes Lebensmittel! Dabei lassen sich alle Pflanzenteile verwenden - Blüten, Blätter, Wurzeln, Stängel, Knospen und Samen - und teilweise sogar ganzjährig ernten. Löwenzahn ist reich an Vitaminen und basenbildenden Mineralstoffen; der Korbblütler stimuliert den Stoffwechsel, hilft bei Verdauungsproblemen, stärkt Knochen und Muskeln, entgiftet, reinigt die Leber und das Blut, dient der Krebsprophylaxe und hemmt das Tumorwachstum. Außerdem wirkt Taraxacum antiviral, antibakteriell, antioxidativ und antientzündlich, beugt Diabetes und Osteoporose vor und reduziert Übergewicht. Äußerlich hilft er bei Hautproblemen wie Akne, Schuppen und Warzen; auf der seelischen Ebene unterstützt uns Löwenzahn dabei, Altes und Überflüssiges loszulassen, und sorgt für ein sonniges Gemüt. Er schenkt uns nicht nur körperliche Widerstandskraft, sondern auch seelische: Resilienz. Als Überlebenskünstler versorgt uns Löwenzahn mit Lebenskraft. Seine Botschaft: Wenn wir gut verwurzelt sind, wachsen uns Flügel! - Für die Hausapotheke: Praktische Anwendungen für äußere und innere Beschwerden - In der Küche: Raffinierte Rezepte für Salate, Smoothies, Beilagen, Suppen & Co. - Für die Schönheit: Löwenzahn-Pflege zum Selbermachen
Sagen Sie Viren und Bakterien den Kampf an! Detox und Stoffwechsel-Balance werden zunehmend in der heutigen Zeit wichtiger, um das Immunsystem zu stärken. Gerstengrassaft ist das optimale Ergänzungsmittel für den Alltag. Schnell zubereitet liefert es eine hohe Nährstoff-Dichte von Kalium, Eisen, Vitamin-B-Komplex, Vitamin C, Betacarotin, Folsäure, Chlorophyll und Omega-3-Fettsäuren. Das Enzym SOD (Superoxyddismutase) im Gerstengrassaft wirkt antientzündlich und antioxidativ. Die Gesundheit profitiert auch über das Glückshormon Serotonin, das vermehrt durch den Power-Drink produziert wird. Diabetes, Herzbeschwerden, Übersäuerung, Arteriosklerose, Depressionen, Schlafprobleme und Stress können durch eine regelmäßige Einnahme gelindert werden. Über die Erfahrungen der Gerstengras-Pioniere bis zu einer großen Palette an Rezepten offenbart uns die Expertin Barbara Simonsohn dieses wirkungsvolle grüne Elixier.
Die Vitaminbombe Chia galt schon bei den Azteken als wahres Wundermittel. Chia-Samen bieten in einem, was man sonst in vielen Lebensmitteln suchen muss: Heilsames und Genussvolles.
Deshalb wollen Leistungs- und Ausdauersportler, aber auch Gesundheitsbewusste von der erstaunlichen Vielfalt an Antioxidantien, Mineralien, Proteinen, Ballaststoffen sowie Omega-3- und Omega-6-Fettsäuren, die in Chia enthalten sind, profitieren. Besonders zur Stärkung des Immunsystems, zur Vorbeugung von Krankheiten oder Herz-Kreislauf-Problemen und zum gesunden, dauerhaften Abnehmen eignet sich der Powersamen hervorragend: ein „Superfood“, für das hier 111 schmackhafte Rezepte zusammengestellt sind.
Mit ihrem neuen Buch stellt Barbara Simonsohn uns den neuen Stern am Himmel der Superfoods vor: Baobab, die Frucht des afrikanischen Affenbrotbaumes. Als Superfood ist es sonnenverwöhnt, ursprünglich und stellt ein Füllhorn an Nährstoffen dar. Kein Wunder, kommt dieses Nährstoff-Juwel doch aus Afrika. Der Affenbrotbaum, an dem die Baobab-Früchte wachsen, galt seit jeher schon als heilig und wurde von unseren Vorfahren als „Zauberbaum“ verehrt. Wissenschaftlich belegt ist Baobab ein Allheilmittel, ein Adaptogen und optimiert damit in Stresssituationen unsere körperlichen und seelischen Funktionen.
Baobab schmeckt frisch, fruchtig, exotisch und süßlich-säuerlich. Die Autorin stellt uns wunderbare Rezepte vor, u. a. zu Detox-Gerichten, für Getränke und natürlich für Veganes und auch leckere Smoothies und Snacks. Baobab, quasi für jedermann, jederzeit!
Energie und Lebensfreude, körperlicher Elan und geistige Beweglichkeit, Ausstrahlung und spirituelle Entfaltung – all das können Sie erreichen, indem Sie wenige Minuten täglich die Fünf »Tibeter« ausführen. Seit Jahrhunderten praktizieren Mönche in Tibet diese Abfolge von fünf leichten Körperübungen und bleiben dadurch bis ins hohe Alter jugendlich. Für Barbara Simonsohn, gefragte Fachfrau und Pionierin für Gesundheitsthemen, ist das Programm seit über 30 Jahren ein tägliches Ritual. Aus ihrem großen Erfahrungsschatz heraus stellt sie die anschaulich bebilderten Techniken und die jeweiligen Wirkungen auf Körper, Seele und Geist vor. Legen Sie einfach los, und erleben Sie einen alterslosen Körper und überschäumende Lebenskraft!Barbara Simonsohn ist eine gefragte Expertin und Bestsellerautorin für Gesundheitsthemen. Die studierte Sozialwissenschaftlerin lebte und arbeitete bei der Findhorn-Gemeinschaft im Norden Schottlands, wo sie auch das authentische Reiki kennenlernte. Vor über 30 Jahren wurden ihr die Fünf »Tibeter« nahegebracht, und sie praktiziert sie seither täglich. Sie lehrt die Übungsreihe neben anderen Methoden im In- und Ausland. www.barbara-simonsohn.de
Opowieść biograficzna, oparta na życiu zwykłego człowieka. Nie dajcie się
jednak zwieść spodziewanej prozaiczności. Ta książka była przekazywana
autorowi w sporej części podczas medytacji. Jak wspomniany udowadnia/wskazuje,
życie każdego z nas może stać się mniej jednostajne, nieść więcej doznań,
kolorów i dawać nadzieję. Zyskać wyższy duchowy poziom bez względu na
wyznawaną religię, bądź jej brak. Innowacyjnością jest fakt, iż owe
autentyczne zdarzenia podane są bez maski, ego i ubarwień. Niejednokrotnie
brutalnie prawdziwe. Krew, seks, miłość, rozpacz, filozofia, dramaty, euforia,
doznania, sukces, traumy, błogostan i wiele innych w organizmie
czterdziestosiedmioletniego mężczyzny splecione karmą, aby finalnie pozostawić
nas w stanie refleksji, a kto wie... może nawet odmienionym.
