Un programa para sentirse bien sin caer en la obsesión. El ayuno es un método curativo ampliamente comprobado para muchas dolencias. Cuando el cuerpo no necesita gastar energía en la digestión y el metabolismo, se puede centrar en reparar, limpiar y curar. Una vez hayas probado el ayuno, lo notarás: después de una cura de ayuno te sentirás fresco y lleno de energía, alegre y dinámico. Barbara Simonsohn, una experta en nutrición y coach de salud con gran experiencia, explica en qué consiste el ayuno de una forma tan clara que hasta los principiantes podrán comprender
Además del ingrediente activo artemisinina, la "planta milagrosa" contiene más de 400 ingredientes relacionados con la salud que tienen efectos antibacterianos, antivirales e inmunoestimulantes y casi no tienen efectos secundarios. El alto valor ORAC, que describe el potencial antioxidante de la planta, también es impresionante: la capacidad de eliminar los radicales libres protege contra enfermedades degenerativas como el reumatismo o la artrosis. Artemisia annua también puede, además de su efecto sobre la diabetes y el cáncer, ayudar con las alergias, la enfermedad de Lyme, la inflamación, así como contra los parásitos y la infestación por hongos
La stevia permite disfrutar con los dulces sin mala conciencia, y por tanto es una auténtica alternativa al azúcar y los edulcorantes. La stevia endulza sin aportar calorías, carece de efectos secundarios y contiene importantes minerales y vitaminas que r
Barbara Simonsohn's health handbook explores the traditional practices of native peoples worldwide, highlighting the papaya as a "power fruit" renowned for its extensive anti-inflammatory properties. The book offers insights into how this versatile remedy can combat various health disorders and diseases, blending cultural wisdom with practical health advice.
Die Übersäuerung des Organismus, verursacht durch ungesunde Ernährung und Stress, wird als Hauptursache für Wohlstandskrankheiten angesehen. pH-bedingte Verschiebungen im Kalzium-Gleichgewicht führen zu spröden Knochen und verkalkten Arterien. Das Zusammenspiel von säurebildender, salzreicher und kaliumarmer Ernährung mit dem Stresshormon Cortisol erhöht den Blutdruck und erhöht das Risiko für Schlaganfall und Herzinfarkt; Bluthochdruck ist mittlerweile eine häufigere Todesursache als Rauchen.
Dr. Ludwig Manfred Jacob, ein anerkannter Experte für Ernährungstherapie und Azidose, stützt sich in seinem Standardwerk auf über 1.400 wissenschaftliche Studien und beleuchtet, wie Störungen im Mineralstoff- und Säure-Basen-Haushalt zur Entstehung typischer Zivilisationserkrankungen beitragen.
Dieser Ratgeber vermittelt leicht verständlich die Erkenntnisse von Dr. Jacob und zeigt, wie einfache Maßnahmen – von Ernährungsumstellungen bis zu ausreichend Entspannung, gutem Schlaf und Bewegung – den Teufelskreis von Übersäuerung und Stress durchbrechen können. Freuen Sie sich auf ein langes und gesundes Leben!
- Übersäuerung als Ursache – Symptome und Krankheiten von A bis Z
- Gesunde Auswege – Alternative Ernährung nach Dr. Jacob
- Säure-Basen-Verhältnis und Mineralstoffspiegel – Nützliche Tests und Maßnahmen
Mit einem 7-Tage-Plan zu Gesundheit, Schlankheit und Glück.
Chia galt schon bei den Azteken als Heil bringende Götternahrung. Wer Chiasamen aß, stand in dem Ruf, übermenschliche Kräfte zu besitzen. In den kleinen Körnern aus den Anden stellt die Natur pralle Lebenskraft bereit: Der hohe Gehalt an Omega-3-Fettsäuren, Vitaminen, Mineralstoffen und Antioxidantien macht Chia zum natürlichen, nachhaltigen Heilmittel und soll günstig unter anderem bei Krebs, Diabetes und Herz-Kreislauf-Erkrankungen wirken. Chiasamen stellen dem Organismus ein hohes Maß an Energie für viele Stunden zur Verfügung, balancieren die Blutzuckerwerte aus und bringen reichlich Serotonin ins Gehirn. Das hebt die Stimmung, verhindert Heißhunger, hilft beim Abnehmen und bringt Körper und Geist in Topform – optimal für alle Menschen, die viel leisten, für geistig Schaffende, Schwangere, Sportler, Übergewichtige, chronisch Kranke, Senioren und Kinder. Im praktischen Taschen-Ratgeber vermittelt Barbara Simonsohn alles Wissenswerte über Chia als Heil- und Nahrungsmittel für jeden Tag. Mit genussvollen Rezeptideen gelingt es spielend, die gesunden Samen in den Alltag zu integrieren.
Löwen(zahn)kraft für Körper und Seele Ärgern Sie sich nicht, wenn der Löwenzahn Ihren Garten erobert - nutzen Sie ihn lieber als kraftvolle Heilpflanze und gesundes Lebensmittel! Dabei lassen sich alle Pflanzenteile verwenden - Blüten, Blätter, Wurzeln, Stängel, Knospen und Samen - und teilweise sogar ganzjährig ernten. Löwenzahn ist reich an Vitaminen und basenbildenden Mineralstoffen; der Korbblütler stimuliert den Stoffwechsel, hilft bei Verdauungsproblemen, stärkt Knochen und Muskeln, entgiftet, reinigt die Leber und das Blut, dient der Krebsprophylaxe und hemmt das Tumorwachstum. Außerdem wirkt Taraxacum antiviral, antibakteriell, antioxidativ und antientzündlich, beugt Diabetes und Osteoporose vor und reduziert Übergewicht. Äußerlich hilft er bei Hautproblemen wie Akne, Schuppen und Warzen; auf der seelischen Ebene unterstützt uns Löwenzahn dabei, Altes und Überflüssiges loszulassen, und sorgt für ein sonniges Gemüt. Er schenkt uns nicht nur körperliche Widerstandskraft, sondern auch seelische: Resilienz. Als Überlebenskünstler versorgt uns Löwenzahn mit Lebenskraft. Seine Botschaft: Wenn wir gut verwurzelt sind, wachsen uns Flügel! - Für die Hausapotheke: Praktische Anwendungen für äußere und innere Beschwerden - In der Küche: Raffinierte Rezepte für Salate, Smoothies, Beilagen, Suppen & Co. - Für die Schönheit: Löwenzahn-Pflege zum Selbermachen
Reiki ist eine sanfte Methode, kosmische Heilenergien fließen zu lassen. Doch sie harmonisiert nicht nur auf körperlicher und seelischer Ebene, auch unser spirituelles Wachstum können wir damit voranbringen. Die Illusion des Getrenntseins, Konflikte und negative Emotionen haben keinen Platz mehr – wir werden zu Lichtarbeitern, die zur Bewusstseinserhöhung der Welt beitragen. Barbara Simonsohn, die vor 30 Jahren die Reiki-Welle auslöste und Tausende Menschen zu Reiki-Anwendern und -Lehrern ausgebildet hat, stellt Ihnen die spirituellen Aspekte aller sieben Reiki-Grade und der einzelnen Handpositionen vor. Erfahren Sie, wie Sie mit Reiki bedingungslose Liebe, Mitgefühl, Freude und Einheitsbewusstsein stärken können – und die Welt verändern!
