The first research-based program to offer concise, clear ways to realize your best performance.As a therapist, physician, and mental coach, Dr. Michael Lardon has dedicated his career to helping athletes understand and better achieve peak performance. In Finding Your Zone , he shares with readers what he's discovered about reaching the state in which thoughts and actions are occurring in complete synchronicity, and how this state is accessible to all, not just the few.In ten key lessons illustrated by personal anecdotes from his clients' Lardon teaches readers how to access the zone not only in sports but in all aspects of their lives, by understanding how - Transform desire into will- Channel emotions to victory- Trust instincts and keep it simple- Conquer fear through acceptance- Perform under pressure
Michael Lardon Libros
La carrera del Dr. Michael Lardon en psiquiatría deportiva, iniciada por su temprana participación en el tenis de mesa, ha evolucionado hacia la búsqueda de la máxima actuación y el bienestar mental de los atletas. Con una trayectoria que incluye la práctica profesional y logros olímpicos, transitó hacia la academia, obteniendo títulos en psicología y medicina. Su investigación, reconocida con prestigiosos premios, profundiza en la neurociencia de la excelencia atlética y la maximización del potencial humano. El Dr. Lardon integra magistralmente sus experiencias de vida con los avances científicos más punteros para ayudar tanto a atletas de élite como al público en general a comprender y superar los desafíos relacionados con la salud mental.
