L'auteur, Sophie Barthe, aromathérapeute, partage dans cet ouvrage les secrets des bienfaits de l'aromathérapie. Elle explique l'origine des huiles essentielles et les procédés d'extraction, tout en proposant des mélanges adaptés à chaque situation. Vous découvrirez comment utiliser les huiles essentielles de manière optimale : inhalations, vaporisations, compresses, bains, massages et absorption. Grâce aux conseils de l'auteur, vous apprendrez à choisir les meilleures huiles et les méthodes d'application appropriées pour traiter vos problèmes, qu'ils soient physiologiques ou psychiques. Vous pourrez ainsi régler des soucis psychiques tels que l'anxiété ou les troubles de la mémoire, soulager des maux physiologiques comme la constipation, l'hypertension, les varices ou l'acné, et soigner des maladies comme les angines, sinusites, asthme, crampes ou migraines. Les vertus des huiles essentielles ne s'arrêtent pas là ; l'auteur vous guide également sur l'aromathérapie d'intérieur, vous montrant comment harmoniser votre espace de vie avec des senteurs agréables. Ce guide pratique vous apportera chaque jour réconfort, amour, harmonie et bien-être.
